治疗脱发的自我疗法有哪些

作者:皮肤学堂 2017-08-15阅读:3588次

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脱发是一种很常见的现象,此现象严重影响患者的形象,尤其是脂溢性脱发对患者的形象损伤更严重,因此患者要积极的想办法解决才行。那么,治疗脱发比较有效的办法有哪些呢,自我治疗就要从生活中入手才行,其中包括了很多方法,但是这些方法都是比较简单的,患者使用起来也是非常方便。
治疗脱发的自我疗法有哪些

1、正确梳头:

各位有脱发的朋友在梳理头发的时候,千万不要使用尼龙料做的梳子。因为使用这种料的梳子在梳头发时容易产生静电,会刺激头皮并加重脱发。最好是选用木头做的梳子,用木头梳子不会产生静电,还能按摩头皮,促进血液循环,减少脱发。

2、重视食膳疗法:

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。

3、合理洗发:

若果是脱发严重,不要天天洗头,最好是隔一到两天再洗一次头。因为我们在洗头的时候,无论用什么洗发水,若是搓洗方法不当,都会搓洗掉很多头发的。洗发时应用双手轻搓洗头发,轻轻按摩头皮,既能保持清洁,又能使头皮活血,减少掉发。
治疗脱发的自我疗法有哪些

4、合理饮食:

头发严重脱落与我们的日常饮食也是有很大关系的,中医认为,严重脱发是由于肾虚引起的,所以,我们平时应该多吃一些滋阴补肾的食物,这样就可以有效的改善血液循环,也可以从根本上解决掉发严重的问题。绿色蔬菜男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况,多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此提醒,在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物,而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。
治疗脱发的自我疗法有哪些

5、头皮按摩:

头皮按摩可以有效的改善头皮的血液循环情况,虽然不能直接改善掉发的问题,但是可以促进毛囊再生,另外,多进行头皮按摩还能有效的激活头发的生长因子,这样不仅可以缓解脱发严重的问题,还能再生出新的黑发。

对于脱发严重的现象我们一定要引起重视,找出病因,然后及时进行治疗。

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