到了秋天，天气骤变，都是鼻炎患者的“姨妈期”，这不是开玩笑，这是过敏性鼻炎患者的心酸泪！
据统计，在我国每10人就有1-3人患有不同程度的过敏性鼻炎，而发病率为8.7%~24.1%;
不容小觑，看似是小病，但也会引起一系列并发症，如哮喘，鼻窦炎，结膜炎和咽鼓管功能障碍等。
轻患者，吃东西索然无味，影响睡眠，严重者，呼吸不畅，更易口呼吸，至面部发育畸形，影响容貌。
过敏性鼻炎的主要表现：
喷嚏：每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后发作；
清鼻涕：大量清水样鼻涕，有时可不自觉流出；
鼻塞：间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一；
鼻痒：大多数患者鼻内发痒，花粉过敏都或可伴有眼痒，耳痒和咽痒；
鼻炎真的会让人变丑吗？
其实，鼻炎不仅会危害健康，还可以改变容貌，甚至毁容。
鼻炎患者常出现鼻塞，流鼻涕，鼻痒，打喷嚏等症状，长期以来就会改为“用口代替鼻呼吸易致面部发育畸形。
女孩，6岁时由于严重的“口呼吸”，没有治疗，到9岁，表现出，牙不齐，上牙突出，嘴唇肥厚，面部表情僵硬；
英国一对双胞胎，同样用嘴呼吸，经治疗后妹妹改为正常鼻子呼吸。而姐姐没能改过来。
怎样有效缓解鼻炎？
尽量远离过敏源，最好检查出自己的过敏源且尽量远离，
改善室内通风，控制房间湿度，控制烟草烟雾等
每周热水清先床单被罩，尽量阳光暴晒，以及定期清洗空调过滤网；
有没有小方法？
冷水洗脸，鼻子浸入冷水中，约过两秒离开水面，连续3~5次，可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状。
清洗鼻腔，用手捧清水灌入鼻腔，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁。上下依次揉搓20~30次；
做做鼻操，经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状。
擦拭鼻子，要用无尘无绡的纸巾，匠竹本色纸 ，无添加 ，纯竹浆，含有竹醌，有效缓解不适，擦试后鼻子不红；
这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，有效缓解鼻炎症状。
