随着空气质量下降，患鼻炎的人也越来越多，所以我们要做好鼻炎的防治工作的。那么，鼻炎作为生活多发的病症，是需要我们用科学的方法治疗的，要做到对症下药，而且除根才行的，希望能帮大家远离鼻炎的困扰。
在日常生活中吃东西要注意的有：
少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。
少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。
少吃食辛辣食物，因为辛辣食物会对生呼吸道产生刺激作用，可引起炎性改变，可使鼻粘膜充血加重，同时还会引起头痛，过敏性鼻炎发作。
禁用烟酒，多喝水，多运动身体，保持房间清洁，空气的流通，尽量远离过敏原，花粉植物，以及香氛，都可引发过敏性鼻炎的复发。
下面给大家分享一个治疗鼻炎的小偏方，非常的有效。这个方法用到得就是我们经常吃的花生。
首先准备生花生一小把就行了，冰糖5—6个就行；需要注意，这里的生花生啊，一定要带皮；然后将生花生水煮半个小时，加上冰糖；最后将花生冰糖水过滤出来喝掉，早晚喝一杯，花生也吃掉。吃的时候，花生皮一定吐掉不吃，也就是水煮花生的时候要带皮，吃的时候不吃皮。
这个方法经过很多患者朋友反馈，一个星期鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等鼻炎症状就能有明显缓解，具体用量根据个人情况而定。
鼻炎不要盲目乱治，最重要的就是找到适合自己的方法，还有就是加强日常的身体锻炼，注意保持卫生。最后希望大家都能像我一样早日摆脱鼻炎的烦恼，也希望看到觉得不错的朋友可以分享出来，帮助更多需要帮助的人。
