说到萎缩性鼻炎，我们大家可能都了解，当出现这个鼻炎以后，其实也是非常难受的，经常会导致头痛，呼吸困难，可是大家知道吗？萎缩性鼻炎可以在家里自我调理，现在为大家介绍萎缩性鼻炎的自我调理有一些方法到底有哪些的呢。
临床表现为鼻腔、鼻咽干燥感，鼻塞，头痛，呼吸有恶臭，鼻衄，嗅觉丧失等。日常生活中应注意从以下几方面调理：
1.用温的生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除痂皮，减少臭气。具体做法是用生理盐水反复清洗，洗净为止。
2.食用含有大量维生素的食物(特别是维生素A、B、E等)、防止感冒，减少对鼻部的刺激。
3.白萝卜煮水治鼻塞：取白萝卜3--4只放人锅中加清水煮，沸后即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失。也可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气。
4.芎菊上清丸。按说明服用。
5.柔肝生津汤：绿萼梅6克，菊花9克，干地黄12克，桑叶9克，天冬9克。水煎服，每日1剂，7天为一个疗程。
通过上面内容的介绍，我们大家都了解了萎缩性鼻炎的自我调理的一些方法了吗，所以当出现这个鼻炎的时候，我们大家可以用生理盐水冲洗自己的鼻腔，这样的话也是可以减少鼻子不通气的一个动作发生的，而且我们大家在平时的时候可以服用一些含有维生素c比较多的食物，也是有效的去防止感冒。
