北京中医药大学薛承瑾教授
鼻炎是近些年的一种常见病，给患者的工作和生活带来很大的影响，但是治疗起来比较麻烦。
鼻炎高发的原因，除了和近些年的环境污染有一定关系之外，也和患者日常的一些坏习惯脱不开关系，比如最常见的挖鼻孔和剪鼻毛。
得了鼻炎之后，鼻塞和鼻痒又会使患者不由自主的去挖鼻孔，而挖鼻孔更会加重鼻炎，在这相互影响下，不但鼻炎治疗困难，还会给患者的健康造成其他的威胁。
挖鼻孔有什么危险？
1、挖鼻孔威胁鼻粘膜
鼻孔内有发达的鼻毛，是呼吸道的第一道屏障，对吸入的外界空气具有过滤作用，经常用手去挖鼻孔，会导致鼻毛脱落，外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜，鼻部更容易出现搔痒症状，尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎。
鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦，容易使上皮受损，加之局部渗出及鼻腔分泌物的刺激，会导致鼻前庭发炎，鼻孔皮肤干裂、疼痛，形成红肿结疖。
2、挖鼻孔会引发感染
有的人认为挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没有关系。在这里提醒大家，其实有时即使自己未感到挖伤，没有挖痛，但也常会造成轻微的擦伤，这样就降低了鼻腔的防御功能，给细菌侵入开辟道路，引发感染。
3、挖鼻孔引起鼻出血
经常用手挖鼻孔还容易引起鼻出血，因为鼻中隔区有着丰富的血管，是潜在的出血区，受到轻微的外伤就会引起鼻出血。
4、挖鼻孔引起致命的颅内感染
更为严重的是挖鼻孔可能引起颅内感染。人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的，中间没有瓣膜，也就是说中间没有任何屏障。挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔，容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，危及生命。
5、影响形象
挖鼻孔这种行为，既不雅观，而且也不卫生，挖过鼻孔的手指，难免会残留一些细菌病毒等致病微生物。
盐水冲洗鼻腔，安全又有效
盐水冲洗鼻腔，不但可以把鼻腔里边的鼻涕等清洗干净，对鼻炎的康复也有很大的好处。
1、盐水洗鼻的好处
①通过冲洗，可减少鼻腔内部的细菌、病毒等微生物；
②清洗鼻腔内部的鼻涕，减少细菌和病毒滋生的基础；减少鼻腔堵塞，可使呼吸更加顺畅；
③生理盐水有一定的消炎作用，通过洗鼻把鼻腔内的细菌、过敏原、病菌消灭一部分，炎症自然会减轻；
④生理盐水能对鼻腔组织起到很好的消除肿胀和水肿作用，从而有效舒缓鼻塞症状；
⑤可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动，舒缓鼻部肌肉，改善鼻部血液循环。
2、如何正确洗鼻？
①配置盐水：选择专用的洗鼻盐或者不加碘的食盐，注意加碘的食盐不能使用；准备纯净水或者烧开放凉的自来水，禁止直接使用自来水。
生理盐水的浓度是0.9%，大家配置的时候也参照这个浓度配置。一次洗鼻可用2.75克盐加入250ml水，融化搅匀即可；也可用直接使用药店的注射用生理盐水，这样更方便一点。
②选择合适的洗鼻器：最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，能将温盐水由一侧鼻腔冲洗进入鼻腔以及鼻窦，可以协助鼻纤毛恢复正常摆动，恢复鼻腔的自我排毒功能。操作方便，冲洗的时候比较舒服，效果比较明显的。
③小心冲洗
准备动作：以冲洗右侧鼻腔为例，身体略前倾位，将头向左侧倾斜；
冲洗过程中：张开嘴，轻轻缓慢呼吸，将冲洗橄榄头插入一侧鼻腔，使水流灌入左鼻腔，可重复冲洗。用相同的方法冲洗另一侧鼻腔。
另外，洗鼻最好先洗鼻前庭，再洗鼻腔深层，直接冲洗容易把鼻前庭的脏东西冲洗到鼻后腔，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了
冲洗过程中禁止用鼻孔呼吸，同时冲洗结束之后可以把头向各个方向轻轻摆动，以便使可能进入鼻窦的盐水可以流出来。
3、冲洗注意事项
①冲洗壶需要经常清理，否则滋生的微生物在冲洗的过程中有可能会植入鼻腔；
②有发热、鼻出血、头痛等症状时避免鼻腔冲洗；
③有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤史可能的病患避免使用；
④鼻中隔术后冲洗慎重，不同手术情况不同，不可一概而论，请按照手术医生的医嘱进行。
只有根治鼻炎，才能杜绝挖鼻孔
挖鼻孔会导致鼻炎，鼻炎也会使患者不由自主的去挖鼻孔。想彻底改掉挖鼻孔的毛病，一方面要患者改变挖鼻孔的习惯，另外一方面也要尽早根治鼻炎。
目前公认的鼻炎最佳疗法是中药（明氏清）保守治疗。西医的手术和西药，不但副作用大，而且治标不治本，连续用药会出现依赖性和抗药性，最终可能会导致药物性鼻炎。
而中药虽然见效不如西医迅速，但是安全无副作用，消除症状和调理同步进行，且经中药治疗康复后的鼻炎患者不易复发。
当然不同药膏的质量参差不齐，所以国家和政府认可的才最有保障，目前中医的最高荣誉是被政府授予非物质文化遗产称号。
明氏鼻炎方前几年就获得了这一殊荣，前些年常常出现很多人为求一瓶药，驱车奔波几百公里的盛况。由于此方属于政府提倡和保护的项目，现在随着网络的发展，患者足不出户就可以找到。
鼻炎的康复除了药物治疗，日常的护理也不能忘
1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。
2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。
3、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。
4、经常清洗鼻腔，特别是有过敏性鼻炎患者，及慢性鼻炎和鼻窦炎患者及鼻腔手术后患者。
5、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”；感冒流行期间,可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药及早预防。
6、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。
7、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
8、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻腔太干燥。
9、对香水、化妆品过敏者易引起过敏性鼻炎，要尽量避免使用和接触。
