上海复旦大学附属医院赵紫琼教授
春季是万物生长的季节，细菌、病毒也在加速繁殖。经过一个蜷缩在家很少外出的冬天后，爸爸妈妈都想在这个鲜花盛开的季节带着宝宝去户外活动一下，让宝宝呼吸一下新鲜空气。
但遗憾的是春季也是各种过敏性疾病的高发期，因为花粉过敏、过敏性鼻炎和哮喘等疾病作祟，不少宝宝一接触花粉等过敏原就会发病。面对这种情况，很多家长无所适从，甚至忙乱中会闹出很多笑话，不但无法解决问题，还有可能会加重症状。
那么春节如何应对过敏呢？
Q1：清洁空气
方法：室内——使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。
室外——佩戴专业防护口罩，使用诺舒易喷鼻器类医疗器械，是预防细微颗粒物吸入的最好方式。
Q2：外出进屋洗脸
方法：花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子，有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
Q3：花粉季节少开窗
方法：花粉季节最好关闭门窗，然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。还有就是常备诺舒易，每天坚持使用，保护鼻腔不受侵害。
Q4：正确处理贴身衣物、被褥
方法：贴身衣服、床上被褥最好是棉质的材料，衣物、枕头、被褥等要经常更换，清洗晾晒，保持干爽。衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。日常生活护理方面要避免过热和出汗。晒被褥、衣服时尽量不要在树下面晒，收回时要弹打一下，把可能沾上的小虫子弹掉。
Q5：适当饮用酸奶
方法：每天喝点酸奶，一定程度上可以缓解花粉过敏症。东京大学的研究发现，不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。
Q6：在合适的时间锻炼
方法：研究发现，过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是，花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中花粉浓度达到最高值。专家建议，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。
Q7：适当放松
方法：日本一项最新研究发现，情侣间的甜蜜拥吻能缓解过敏性鼻炎等带来的痛苦。研究认为，接吻后，过敏患者体内的抗体发挥了更大作用。这可能是由于接吻会让人全身放松，压力得到缓解，这种情况下，人体组织胺释放减少，而组织胺是引起过敏的主要物质。
Q8：正确处理毛绒玩具
方法：毛绒填充玩具容易聚集灰尘，是常见过敏原。如果家中有人过敏，应该将这些玩具收起来，或者处理掉。
Q9：不适用床上羽绒制品
方法：研究发现，羽绒制品使用时间越长越容易导致过敏。过敏者最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等用品。可选择聚酯纤维枕头。
Q10：正确重视过敏症状
方法：多年未发生过敏的成人也可能对宠物或花粉产生过敏。如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素，那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用，还会导致药物过敏。
最好的办法就是牢记这十点，预防治疗，防范于未然。当然，很多过敏比较严重的患者，单独依靠以上这些方法还无法完全杜绝过敏，这时候还需要采用药物治疗。
过敏性鼻炎该如何治疗？
需要提醒大家的是，目前治疗过敏性鼻炎的西药中，不论是激素还是抗组胺药，长期服用都会对身体健康造成影响。近些年，随着国家的中医的大力提倡，安全无副作用的中药治疗鼻炎，受到了越来越多患者的好评。
不过鉴于目前中药市场比较混乱，各种药物质量参差不齐，因此国家的认可和保障非常重要，比如被授予最高荣誉非物质文化遗产的中药方剂。
上面图中这款鼻炎名方，在2009年就被授予非物质文化遗产这一称号。对各种鼻炎——过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎等都有很好的康复效果，超过9成患者都可以恢复健康。由于此方受到国家的提倡，现在网络上就可以找到，很是方便。
这几个中药验方，预防过敏性鼻炎很有效
1、鼻敏汤
组成：麻黄3g附片5g细辛3g炙黄芪15g白术诃子益智仁苦参各10g防风6g淫羊藿 白芍药各12g
功能主治：益气温阳，祛风散寒，收敛止涕。用于过敏性鼻炎，证属肺肾气阳虚证。
方解：方中麻黄附子细辛汤温阳散寒；黄芪、白术、防风为玉屏风散，益气固表；益智仁、淫羊藿温肾壮阳；苦参、防风祛风止痒；诃子涩津止涕，助白芍药收敛气阴。合用共奏益气温阳，祛风散寒，收敛止涕之效。
2、清热止嚏汤
组成：葛根15g赤芍药15g生地黄15g牡丹皮15g紫草15g黄芩10g知母10g黄柏6g泽泻12g肉桂1g（兑服）细辛3g红花6g
功能主治：清热凉血，祛风止嚏。用于过敏性鼻炎证属郁热内蕴者。
方解：方中肉桂温阳化气，助知母、黄柏、泽泻清利膀胱，导热邪于下，所谓上病下治之法；葛根、黄芩清肺与阳明之郁热；牡丹皮、赤芍药、生地黄、紫草、红花清热凉血而化瘀，有抗变态反应之效而利于调节免疫功能；细辛辛散，调节寒温，发散郁热，祛风止嚏。
3、温阳祛风汤
组成：淫羊藿锁阳蛇床子白蒺藜白芷乌梅各10g枸杞子桑椹子白芍药各12g细辛3g
功能主治：温补肺肾，祛风散寒。用于过敏性鼻炎，证属肺肾虚寒者。
方解：方中淫羊藿、锁阳、蛇床子温肾壮阳；枸杞子、桑椹子、白芍药补益肝肾；白蒺藜、白芷祛风止嚏；细辛温肺散寒通窍；乌梅敛肺抗敏，涩津止涕。合用则具温补肺肾，祛风散寒之功。
