如今，越来越多的人深受鼻炎困扰。鼻炎是鼻腔黏膜的炎症反应，可能会导致流鼻涕、鼻子痒、打喷嚏、鼻塞、嗅觉缺失、鼻臭等症状。
鼻炎分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎。非过敏性鼻炎的症状跟过敏性鼻炎是差不多的（也有流鼻涕、打喷嚏、鼻臭、咳嗽等症状），只是没有过敏性反应的证据存在。非过敏性鼻炎通常不会有鼻子痒、眼睛痒、咽喉痒等症状。
非过敏性鼻炎的确切病因目前还不明确，但已经知道有许多因素会触发非过敏性鼻炎，比如灰尘、烟雾、二手烟、香水等刺激物，温度或湿度变化，病毒感染，食品，饮料，药物，激素变化（比如怀孕、月经、吃避孕药或疾病引起的激素变化）。
大多数鼻炎是病毒感染引起的，比如普通感冒也是一种鼻炎（普通感冒又称急性鼻炎）。
非过敏性鼻炎患者可以通过尽量识别和避免触发因素来预防发作。
过敏性鼻炎患者如果知道自己对什么东西过敏的话，也可以通过避免过敏原来预防发作。在花粉多的季节最好把门窗关上，不要把衣服和床上用品等晾在室外（因为可能沾上花粉），可以在室内和车里使用空调，在家里卧室和经常呆的房间使用HEPA过滤器，空气过滤系统使用防过敏级别的滤网并且经常更换，使用加湿器保持适当的室内湿度，清洁房间时戴上防尘口罩。
当花粉特别多的时候，过敏性鼻炎患者可以在清晨避免户外活动，但没必要一整天都取消户外活动，因为完全避免过敏原是不可能的，而户外活动对身体也是有益的。在有风而且干燥的日子，也可以尽量避免户外活动。
因此，鼻炎除了找出致病的原因，向医生求诊后，给予适当药物治疗并按时服药，平时尤需注意生活起居:
1.适当的活动，可增强身体免疫力，同时可避免接触过敏原，以减少过敏性鼻炎发生的机会。
2.注意衣着保暖，避免温差太大，以预防感冒，也能避免并发过敏性鼻炎的严重发作，生活上也要注意身体的保暖，千万不要淋雨，洗冷水澡。
3.出门戴口罩，这可以帮助有效远离过敏，减少过敏性鼻炎发生的几率。
4.常吃温性食物，可减少鼻黏膜肿胀充血，改善不停流鼻水的症状。
5.环境保持整洁，经常打扫居家环境，让它保持干爽清洁，就可以避免尘螨，霉菌，灰尘等易导致过敏的因素产生，此外，宠物的毛，排泄物是造成鼻过敏的原因之一，所以应尽量将宠物养在室外，每次接触后记得洗手。
6.也应该禁止寒凉性食物与冷饮的食用，还要充足睡眠，营养均衡，唯有这样才能调整改善过敏的症状。
得了鼻炎，确实难受。首先确认是什么类型，然后对症下药再注意下自己的平时起居，方能针对性地进行预防和控制。
