一、冬季鼻炎犯了与“感冒”无关！
秋去冬来，过敏性鼻炎患者又到了痛苦的季节，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状，让生活质量严重下降。鼻病虽是最常见的疾病，却常常不被人重视，一旦处理不好会有许多问题。
很多人常常疑问，
为什么鼻炎偏偏喜欢我，
难道是我免疫力太差？感冒导致？
事实并非如此！
恰恰相反，那些免疫力比较高的中青年人反而更易患病。通俗点说，就是这些人自身免疫力过强，对一般人没有反应的过敏原，如螨虫、花粉、霉菌等，他们会作出一些过激反应，本能地想清除掉这些过敏原，在清除过程中身体承受不了，随之出现鼻痒、打喷嚏、鼻塞、哮喘、皮肤瘙痒等过敏症状。
全球过敏调查中发现，中国的过敏患者认为：过敏性鼻炎对患者生理、自我形象和社交生活造成了极大的负面影响。超过40%的患者承认过敏影响了他们的自信心、社会互动和恋爱关系。
根据世界卫生组织调查数据显示：较20年前，过敏性疾病的发病率在全世界范围内逐年上升。目前过敏性鼻炎患病率，美国约为10%～25%、欧洲16.9%～28.5、中国8.7%～24.1%；
由于人们生活方式的变化，外加空气污染、雾霾、植物花粉等室外因素的影响增强。中国过敏性鼻炎人数呈现上升趋势，患过敏性鼻炎症状的人群比例攀升至29%。
二、面对的过敏性鼻炎，到底应该怎么办？
1、防治鼻炎： 一避， 二洗， 三锻炼！
不停打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状常常令患者感到尴尬，对他们的身心产生不同程度的困扰，严重时还可能危害生命！
过敏性鼻炎是一种常见病，目前医学界治疗过敏性鼻炎最有效的方法，概括起来就是3招：一避， 二洗， 三锻炼！
2、如何实现呢？
避免接触过敏原。一朝断根的方法：大原则是尽量避免接触导致过敏的东西。
首先，要有过敏原检查的结果，如果不能明确过敏原，的确是没有办法，只有按要求用药控制；如果过敏原可以明确，一般按如下原则办：
对食物过敏者，相关食物要绝对禁忌。比较特殊的是对鸡蛋、牛奶过敏者，除了不能直接进食外，还应包括其制品。作为配料，鸡蛋和牛奶被广泛用于面包、饼干、蛋糕、糖、巧克力以及饮料中，所以，含有过敏原成分的食物都应该忌食。
时常换洗、晾晒被褥，还要注意清洁地毯、窗帘——水洗纺织品能够清除其中大部分尘螨； 有资料表明，两个月不晒的被子中有600万个螨虫存在。特别是枕头。所以枕芯一年至少换一次全新的，或者用充气枕头，这样螨虫就没有孳生之处了。
时常打扫、清洁家居环境，减少室内的灰尘以及尘螨；
居住空间相对湿度维持在 40%～60%；
对花粉过敏者，在植物开花的季节，尽量减少出门次数，外出时佩戴口罩；
对动物皮毛过敏的患者，避免接触带毛的宠物、衣物等；
使用有滤网的空气净化机、吸尘器。
对真菌过敏者，因为来源复杂，防范不易，一般应该居住在相对较高的楼层，避免潮湿环境。也可采用空气净化装置。
鼻腔冲洗的适应范围及正确进行鼻腔冲洗。
部分患者喜欢以自来水冲洗鼻腔，由于自来水成分不纯，且含有大量细菌，直接冲洗鼻腔还有可能招致感染，使问题变得更为复杂。
建议用0.9%氯化钠（生理盐水）冲洗，既符合人体生理特点，又经过了灭菌，不含有任何抗原物质。
市面上还有一种生理海水，是可喷雾的成品，缺点是价格较高，容量较小。
注意：冲洗液的温度要控制在35℃～37℃，过冷的冲洗液进入鼻腔，会诱发鼻腔的血管神经反射，导致鼻粘膜充血水肿，长期反复可引起鼻甲肥大，出现顽固性鼻塞等症状，对已有鼻塞的患者，可加重鼻塞程度，更难以处理。
3、加强锻炼，增强体质。
锻炼身体虽然不会改变机体免疫特点，但通过锻炼，可以有效地减轻临床症状。
慢跑 可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻炎的康复。
在选择慢跑治疗鼻炎之前，患者朋友一定要根据自身的症状到医院进行相关检查以明确诊断，以便了解自身疾病的性质及其严重程度。
三、为何老病友申诉“无效？
说到这里，有病程长达几年的“老病友”就跳出来了：“你这3招我都试过了，不管用！”
为什么大家总是谈鼻炎色变呢？鼻炎断不了根？是你没做对！
1. 用药方法不对
一个怀孕2个月的病人听说盐水洗鼻可以治疗鼻炎，自己在家里用食盐加自来水配置洗鼻水，用面巾纸沾水在鼻孔里来回刷洗，越洗越痛。蔡飞跃医生说，“你完全搞错了。”
不少病人会说：方法绝对正确，百分之百按照说明书使用喷鼻剂的！医生说，“你操作给我看看。”病人将鼻喷剂往鼻中隔一喷，喷后药水流出来。又错了！
正确的喷鼻应该是喷鼻粘膜，不是喷鼻中隔。喷完后要用手指按压鼻翼几分钟，等待药物吸收后，接着喷另一侧鼻粘膜。
用药方法不对！医生不仅仅开药，还要详细告诉病人正确的使用方法。细节决定疗效。
2. 三天打鱼两天晒网
有的病人不坚持洗鼻，不坚持配药。只有鼻痒、鼻塞、鼻堵等症状加重的时候才洗鼻喷药。这种三天打鱼两天晒网的用药习惯是很难治愈鼻炎的。
3. 迷信“神药水”
经常有好心人介绍：“有一种神药水，治疗鼻炎特别灵，鼻塞流涕一喷就好。”
所谓的“神药水”主要成分是血管收缩减充血剂，如去氧肾上腺素、羟甲唑啉、赛洛唑啉和萘甲唑啉。
临床治疗指南明确不推荐以单药治疗方式，用鼻用减充血喷雾剂长期治疗过敏性鼻炎。因为长期使用会造成药物性鼻炎。如果连续使用不能超过7天！
过敏性鼻炎还与环境污染、健康状态、身体体质等相关。我们要养成良好的生活习惯，锻炼身体，提高身体抵抗力。
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