在得了鼻炎的时候就应该引起重视，及时把鼻炎扼杀于弱小，不然的话容易危害大，易复发，千万不要让它演变成烦人的慢性鼻炎。那么该如何知道自己得了鼻炎呢：
1、初期会有一些鼻内出现干燥感、或者有些烧灼或是有麻痒感，后期还会有打喷嚏，和流大量的清鼻涕，鼻塞还会加重的感觉。
2、后期还会出现全身性的症状。比如说还有的身体发热等，或者是嗓子有些咽干痒痛有痰，四肢有些不是太舒服酸痛等全身症状。
3、患有慢性的单纯性质鼻炎：这是由急性鼻炎变异而来的，它是与病毒的合并细菌继发感染而成，主要症状是，鼻子严重堵塞，嗅觉严重的下降 、鼻子分泌物过多等。
4、鼻炎的发病与多种因素有关。如身体素质、气候条件、空气质量、不良嗜好等，大多由伤风感冒诱发。或首次鼻炎没有彻底根治，往往遗留病根，一旦受凉或受到异味刺激，演变成慢性过敏性鼻炎。
稍举几个食疗方
一，玉屏鸡
生黄芪三十克，防风，白术各十五克，母鸡一个(约半斤)，大枣五枚。将上药研粗未，母鸡洗净，去内脏，将上药全入母鸡腹内，以线缝好，隔水将母鸡蒸熟，去药，吃鸡。(益气固表，调和营卫，)，以上是治过敏性鼻炎老方法。(但经试，可加土茯苓十五克在药内)，效果长长。
二，芎芷炖猪脑心
川芎，白芷各十五克，辛夷花十五克，猪脑二具，将上药煎水，入猪脑中，再将猪脑隔水炖熟，服食。(疏风通窍，宣络止痛，治鼻炎，症见，鼻塞，流涕，头痛)。
三，丝瓜藤煲猪肉
丝瓜藤(近根部)一米，将猪瘦肉二两，盐，味精各适量，藤洗净，切碎，与切肉同入砂锅煮汤，肉熟，加盐，味精，服食。(慢性，急性，萎缩性鼻炎)。
四，辛夷乌鱼汤
辛夷花六朵，鲜乌鱼一条(半斤至一斤)，碗豆苗一两，鸡汤适量。
将辛夷花切丝，乌鱼切块，加水同煮，取出，再入油锅略煽，加入鸡汤，调味。吃鱼喝汤。(健脾补虚，通鼻窍，主治慢性鼻炎)。
