过敏性鼻炎是怎么样一种体验，别急，请我一一为你道来
时时刻刻感觉鼻子里堵着东西，随时随地可以擤出鼻涕，最大的安全感就是兜里有纸，一躺下就鼻塞不通气，本来就不停流鼻涕，连眼睛都痒得不行不行的。有时候真的很羡慕，尔康那种大口通气大的鼻孔，我用过的纸连起来，能绕地球一圈 ... 
过敏性鼻炎就像来大姨妈，没有一点点防备也没有一丝顾虑，而它一旦来了就像树袋熊一样，赖着不走了，而且流量不可控制，我觉得世界上缺少一种，叫鼻妈巾或者鼻棉棒的东西。
自从得了过敏性鼻炎，我的五官就变成了四官，因为我的嘴巴就是我的鼻子，接吻都怕鼻涕流到对方的脸上。你能懂那种一连打十几个喷嚏，每天早上室友都是被我的喷嚏叫醒的，这下好了，闹钟都省了，一入春，鼻子就开始不通气，一闻到刺激性的味道时，鼻子就像中了邪似的，忍都忍不住，一个劲打喷嚏...最尴尬的是晚上睡觉只能张开嘴巴吸气呼气，经常呼噜打得震天响。
鼻炎是病，得治今天我们就介绍几种最简单，最经济的按摩方法
1.常用手法
(1)患儿坐位或仰卧，家长以拇指推擦印堂穴1分钟。
(2)以指按揉迎香穴1～3分钟。
(3)以中指指腹在鼻两侧快速搓擦1～3分钟，使局部产生灼热感为度。
(4)掐揉双侧合谷人各1分钟。
2.随症加减
(1)风寒犯肺型：症见鼻痒，喷嚏频作，鼻塞，流大量清水涕，常伴发热，恶风寒，头痛等，舌质淡，苔薄白。常用手法加
①揉外劳宫300次。
②按揉曲池、风池穴各30次。
③以掌横擦眉背部，以透热为度。
(2)肺脾气虚型：症见鼻塞鼻胀较重，嗅觉迟钝，平素头重头昏，四肢无力，食欲不振，大便搪薄，舌质淡或胖，边有齿痕，苔白。常用手法加
①补脾经300次，补肺经300次。
②摩腹2～5分钟。
③按揉足三里1分钟。
④按揉肺俞、脾俞、胃俞穴各1分钟。
(3)肾气亏虚型：多为长年性，症见鼻疗，鼻塞不通，喷嚏连作，清涕难敛，早晚较甚，常伴神疲乏力，畏寒肢冷，头晕耳鸣，腰膝酸软等，舌质淡，苔白。常用手法：如有鼻炎问题，可参照【范成彪的鼻子】针对性用药，找到适合自己的治疗方法。
①补肾经200次，补脾经300次。
②以指按揉脾俞、肾俞穴各1分钟。
③横擦命门穴，以透热为度。
平时注意生活饮食上这些就可以了：
1.寒冷空气、污染空气都会刺激鼻黏膜，引起过敏性鼻炎发作和症状加重，故应该特别注意。
2.严格禁烟、禁酒，避免被动吸烟，忌用辛辣食物。
3.注意防寒保暖，随气温变化及时增减衣被。
4.防止受凉感冒，感冒易诱发过敏性鼻炎发作或加重过敏性鼻炎症状。
5.加强锻炼，增强体质，可采用散步、慢跑等。
