打喷嚏、流鼻涕、鼻塞？当心“鼻炎”在作怪！

慢性鼻炎：鼻塞，流黄脓鼻涕。

过敏性鼻炎：遇过敏原流清鼻涕，鼻痒。

鼻窦炎：鼻塞，流黄脓鼻涕伴有头痛。

单纯性鼻炎：鼻塞。

混合性鼻炎：既有过敏性鼻炎的症状，也有其他鼻炎的症状。

鼻息肉 :鼻外形改变，鼻梁增宽扁平，两侧鼻背隆起。

“鼻炎”护理

1、注意饮食

少吃辛凉辛辣食物，如冷饮，冰淇淋等。多吃蔬菜水果，多补充维生素。对某些易引起自身体质过敏的食物，最好不要食用。

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2、注意保暖

随季节变换，及时更换自己穿衣多少，尤其在冬季，避免长时间在外面逗留，要防寒保暖。吹空调时间不要太久，在办公室或者家里多喝热水。

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3、远离过敏原

保持室内卫生的清洁度，家中粉尘多用吸尘器打扫，床单衣服及时更换清洗防止尘螨。雾霾外出时尽量戴口罩。避开过敏原，如花粉，毛毯或动物等。

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4、锻炼身体

经常运动，增强自身体质，对预防鼻炎很重要。具体锻炼方式可根据自身的体质、年龄、喜好，去选择不同的锻炼方式，如游泳、跑步和打球等。

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冬季是“鼻炎”高发季，大家一定要注意，合理饮食，适当锻炼。

无论是儿童还是成年人患上鼻炎都会不舒服，影响学习、工作和社交，远离流鼻涕，以上四点要牢记。

鼻炎患者微信咨询：2780434857