大多数人，一生病，到医院都会问这样一句话：“医生，我这个病，吃什么药能好，你给我开好点的药啊！”
如果此时医生说，不用开药，或者就开个两三片的药。患者心里就会犯嘀咕，这个医生没什么本事嘛，我上次在其他诊所拿了好多药，病情才好点的....
患者朋友，你真的确定这些药都是该吃的？是所有的药一起吃了才有的疗效的？就拿治个感冒来说，小诊所拿的药，那是好多包，每次要吃的药没有八九片也有个六七片。到正规医院，每次就吃两粒药，好的又快。
同样，对于肾病患者来说，能不能治病，不是吃好多药才能解决的。更为重要的是如何减轻肾脏负担。
每年，由于乱吃药，吃坏东西，吃了不能吃的东西，导致肾衰竭、尿毒症的不计其数。希望今天分享的这个护肾最基本的道理，能够真的帮助到肾友们，真的应该记在心里，落实到行动。
护肾第一点：戒掉胡吃海喝
走过街边饭店，各种气味刺激着人们，你可知道这些“香飘十里”的饭菜里，加了多少调味料。你在胡吃海喝，你的肾脏的负担有多重！
合理饮食，对于健康保养的重要性，相信大家都明白。日子好了，中国人吃出了 多少种疾病！血脂血压血糖超标，尿酸偏高，肥胖等，这些都会间接导致肾病。
高盐的饮食习惯，对肾脏的损害严重，也不利于血压的控制。肾脏最开始不堪重负，就是由于高盐，高蛋白，高脂肪，高糖等饮食的过多摄入造成的。
所以，虽然吃的越来越多，越来越好，但是要注意控制，对高盐，高蛋白，高脂肪，等食物要有所限制。少一点胡吃海喝是平时最好的护肾办法，比任何保健品都更有效。
护肾第二点：不乱吃药
药基本都是有副作用的，最受伤害的就是肾脏。肾脏病有很多情况下是不用吃药的，结果很多患者，自己到处找药吃，病越吃越重。
常见损害肾脏的药物大概有这几类，记一下，不要再给肾脏添加有害的负担。
退烧药、止痛药
这是生活中最容易被滥用的药物，很多人，发热，疼痛，最喜欢自己去拿一些药吃。非但不治病，还会引起肾小管坏死、间质性肾炎。
中药、尤其是肾毒性中草药
肾病患者由于肾损伤，对药物更为敏感，有些中药成分因使用时间长等易使肾脏药物中毒。含有马兜铃酸的中草药会引起肾小管上皮细胞坏死，长期性的滞留细胞中，会形成肾损害，。主要有关木通，朱砂莲，雷公藤，益母草，白术，巴豆等，中成药上有龙胆泻肝丸，妇科分清丸等都是具有肾毒性的。
爱护肾脏，要运用科学正确的办法，要有正确的观念。养肾，护肾，更应该从这些点滴小事做起。
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