膝盖疼痛看起来是小毛病，但疼起来要命，走路运动上下楼梯都不方便，给生活带来很大的不便利。再加上不健康的生活习惯，日常也少运动，膝盖酸痛的人群越来越多，而且更趋年轻化。小编今天就给大家推荐2个妙招，对治疗膝关节疼痛有奇效。
但可能会有很多人表示疑问了“如果这能治好还要医院干什么”，其实膝盖疼就像日常感冒，医院肯定是能治好的，但感冒总会反反复复，你会不会每次都去医院开药打点滴呢？我相信不会的，因为你如果经常感冒，那你肯定也总结了经验，知道多喝热开水，好好睡一觉，再喝点对应的感冒冲剂，不用几天感冒自然就好了，膝盖疼也同理，它是一个持续性存在的问题，医院给你开的方子不止疼，那怎么办？试试大家经验总结出来的方法也无妨，有句话说“久病成良医”。
一、粗盐热敷法
1、准备好粗盐，生姜切成片，葱头连须一起，一个装盐的布袋子
2、把姜和葱切片，盐可以重复用，姜可以反复用两次，葱用后弃之，下次再用新的。
3、盐，放入锅中炒至啪啪响，大约耗时10分钟，倒在姜葱片上，然后拣出姜葱片，将盐装入布袋，即可热敷。
凉了可以反复加热，即省事，又省钱，如果家里有微波炉，则省事得多，温度低档5分钟即可，可随时加热，那姜葱片就直接与盐一起装入袋中再放微波炉加热，取出后热敷。坚持使用，三天就能感受到症状缓解了许多！
需要注意的是：
为避免烫伤，在布袋上多放几层毛巾、小垫子等，然后随着温度的下降，一层层往下撤，如果感觉不够热，可让家人帮助再次加热。如果你采用仰卧姿势自己操作，盐袋下面要垫一层塑料，以免弄湿被褥。另外就是热敷部位的顺序，一定是从下至上，先从小腿开始，然后一点点往上移动，尤其是后背的各穴位，不能落下，直至大椎，别忘了，最后再转到正面小腹处热敷，这样，全身的经络基本上就都打通了，病痛自然会减轻的。
粗盐热敷的原理：热盐的保温性、渗透性强，不仅能将热温渗透体内，同时还能将体内的病气、寒气吸出来。可松弛肌肉，扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，提高机体新陈代谢的速度。具有温经活络，消炎散寒，缓解疼痛的作用，姜和葱有驱风去寒的作用。
但辨证施治，乃是有效治疗的根本。所以如果关节处红肿、高热、按一下疼得要命，还是要用一下专治膝盖疼痛的艾叶膝盖贴，日常如果膝盖疼发作，可以即时止疼缓解。
艾叶膝盖贴依据传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的基础，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。
医书记载艾条味辛，能够祛湿、散寒。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效，尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。艾灸疗法就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼，使艾叶的药气和火力温度透达肌骨经脉，从而达到治疗疾病的目的。
祖国医学认为，人体是一个和谐的有机统一体，经络是运行气血调节脏腑功能的通路。艾叶贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗膝盖关节疼痛目的。艾叶贴贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种膝关节炎。对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。而在保护膝盖方面，艾叶通过膝盖穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。
艾叶膝盖贴采用人体工程学设计，专为膝盖部位贴敷，每贴8-12小时，即可有效缓解膝盖疼痛引起的不适症状。使用艾叶膝盖贴，完美包裹膝盖，不影响膝关节各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片关节贴缓解膝盖疼痛更为方便省事。艾灸治疗膝关节痛可以当次见效，只要坚持完全可以断根！
