秋季天气转凉，好多人被突如其来的降温“欺负”得够呛。季节突变，人体免疫系统功能下降，使得感冒能够轻而易举地入侵。
孩子感冒，当家长的可谓是心力交瘁，别说发烧头疼，咳嗽下都甚是揪心。家中一人感冒都有快被“隔离”的感觉。
感冒既影响工作效率，也破坏好心情。预防秋季感冒是人们的一大功课。
预防秋季感冒，应多吃富含维C的水果蔬菜、多运动勤洗手、多晒太阳等。提高自身免疫力对预防感冒最为关键。
人参是预防感冒的疫苗？
在中医上，最好的预防感冒的“疫苗”是人参。
听到这儿你可能疑惑了，感冒时禁食人参，它怎么可能是预防感冒的“疫苗”呢？
很多人对此存在误解。其实这两者并不相悖。感冒时，人体有热证，人参是进、敛和补充的，会使寒气和热毒无法散发出去。
另外，感冒会使人体肺部、咽喉部等发炎，引起白血球增高，而人参有活化白血球和免疫淋巴球的作用。因此感冒时食用人参可能加重症状。
人参能治疗感冒？
这是人们存在的误区，人参不是治疗感冒，而是预防。
最高明的医生是能够“治未病”的医生——也就是我们现在常说的预防为主。这与西医打疫苗，是一个道理。
中医认为，感冒是由于人体正气不足，导致风、寒、湿、燥、火或疫毒之邪轻易入侵人体而引发的病症。
其中主要是风邪，所以又叫“伤风”。换句话说，无病时经常服用人参，能够提升人体内的“正气”。
人参不仅大补元气，而且能补五脏、增强抵抗力，所以能有效减少感冒。
人参预防感冒的效果如何？
人参的所有服用者都有这样的体会，这一年如果服用了一支上好的人参，这一年的感冒就少，或者说根本就不会感冒，就是得了感冒，症状也非常轻。
服用人参的人，冬天不怕冷，夏天不怕热，记忆力明显增强；白天不疲劳，晚上睡得香；别人感冒了，很少会被传染。
对使用人参来预防感冒这一方面，人参的功效是十分明显的。这也说明，人们免疫功能得到了增强。
养生是一件长久坚持的事情，就像跑步一样需要时间的累积，人参预防感冒也是需坚持食用，不要三天打鱼两天晒网，你会发现感冒次数明显减少。
