天气变化时要注意增减衣服，防止受凉受热。淋雨后宜服生姜红糖水。劳动或运动后出汗，不要骤然脱衣，更不宜马上洗冷水澡。感冒是通过呼吸道传染的，所以要定期开窗、通风，保持空气流通。
有的人身体虚弱，平素多汗而且怕风，反复感冒，也可以用黄芪120克、自术60克、防风20克研成粉末，每日早晚用红糖水送服5克，连续服用一段时间。
及时防治时行感冒中医所说的时行感冒，西医成为流行性感冒，常在短期内许多人同时发病，往往速蔓延流行。时行感冒的病情大多比普通感冒严重。起病很急，突然发冷发热，热度较高，鼻塞流涕，头痛剧烈，浑身酸痛，咽痛，咳嗽，并感软弱无力。
时行感冒的治疗方法，大体上和感冒相同，但治疗应更加及时，并常加用清热解毒的药物。根据中医辨证，属于风寒型的，常用荆防败毒散加板蓝根、大青叶各30克煎服。属于风热型的，常用银翘解毒丸治疗，如能同时煎服板蓝棍、大青叶各30克，效果更好，也可服用感冒冲剂，每次1-2包，每日3-4次。一般3-5天后退热，症状逐渐消失。
如果症状不减，发热不遇，并出现咳嗽胸痛、痰多、气促，病情不断加重，说明病邪犯肺，热毒很盛，可能并发了肺炎，要提高警惕，尽快请医生诊治。
时行感冒的预防措施，除增强体质、防止受凉和过度疲劳之外，还应特别注意以下各点。注意室内外清洁卫生，多开窗户，保持空气流通；衣服和被褥应多在日光下曝晒。
对时行感冒病人要就地隔离，防止互相传染和流行。与病人接触较密切的 人员，应戴口罩。在流行期，少到公共场所去。可服用以下预防方药。(1)取野菊花60克、鱼腥草30克、银花藤30克，加水500毫升，煎至200毫升，每次服40毫升，日服3次。
(2)取板蓝根30克、大青叶30克，加水500毫升，煎至200毫升，每次服40毫升，日服3次。
(3)取生贯众10克煎水，分2次服。
