自从进入秋冬以来，皮肤敏感干燥，嗓子也干疼得厉害，早上起来总感觉喉咙被“上了锁”一样，喝了比平时多几倍的水，依旧很难缓过来。
这不今天上火，第二天就准感冒？那么对于不了解感冒的人，秋冬季多半是温差大导致的受寒感冒，可是嗓子也干疼，那到底是保暖治感冒还是去火呢？
其实，这不矛盾！一上火就感冒，多半是属于内热外冷!
“上火”也有不同种类，只有了解“上火”类型才可对症下药。首先“上火”有外来之火和内生之火之分。感冒时的发热，嗓子痛都属外生之火。
新陈代谢旺盛的人，中医称之为"纯阳之体"。在正常状态下维持一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。
啥叫风热感冒?
《诸病源候论·风热候》：“风热病者，风热之气，先从皮毛入于肺也。肺为五脏上盖，候身之皮毛，若肤腠虚，则风热之气，先伤皮毛，乃入肺也。其状使人恶风寒战，目欲脱，涕唾出。”风热感冒主要是风热之邪犯表，肺气失和所致。
我们都知道火热是往上走的，比如烧柴火时火焰向上，同理可知，当人体感受风热之邪时，邪气会习惯性往人体上部走，上扰至头则头痛。
上面我们说到风热之邪从皮毛会侵袭肺，而肺开窍于鼻，鼻通于肺，所以热邪会到达鼻。就像站在火炉旁太久，人会流汗一样，我们的鼻子也会有反应，故而当热邪到达鼻部时，会出现鼻塞流涕、喷嚏的症状。
下面给大家介绍冬季如何养生去火防感冒的方法：
01
银耳、百合、冰糖在一起煮成羹：对肺热咳嗽、一般日轻夜重、不易入睡，在睡前喝上上碗，对缓解咳嗽大有帮助。
02
咽干还可以喝蜂蜜水，如果有痰就不要喝了，喝蜂蜜水，容易有痰。
03
三花茶
材料：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10到15分钟即可，代茶饮用。
功效：清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的养生作用。
