以前常听老人们说，感冒了不能吃鸡肉和糯米，但是总不知道为什么。中医中有这样一个说法，说鸡的身上有很大的热能，对中医来说鸡是发物，感冒吃鸡肉会使感冒加重。但是很多西医对这个说法是怀疑的，他们说人感冒了就应该补充能量，这样利于身体战胜病魔而恢复身体健康。
其实简单的是要从鸡和人身上做分析，人的感冒分为两种，一是风热感冒，一是风寒感冒。风热感冒比较普遍，它的表现是全身发烫，需要出汗来降温。风寒感冒就是怕冷怕碰水，全身冒冷汗，这两个感冒还是很容易区分的。
感冒可以吃鸡肉和糯米吗？所以从中医的角度来说，鸡是温补之物，感冒的时候吃会产生热，而风热感冒患者本来就很烫了，就不应该吃鸡肉，但是风寒感冒患者怕冷应该就可以吃了。鸡汤营养丰富，感冒喝鸡汤会得到良好的治愈。所以不管怎样，感冒了最好要吃的清淡，多吃水果多喝水，还要多休息。
对于感冒不能吃糯米的解释，因为人感冒的时候还会伴有其它症状，比如说鼻塞、流鼻涕、咽炎、扁桃体肿大等等，胃肠道粘膜也可能会水肿，这就是为什么人们感冒了胃口也不好的原因。
糯米饭香喷喷，是南方传统的米饭之一，感冒了吃糯米饭是没有多大影响，但是要吃比较热的糯米饭或者比较软糯的糯米饭，最好还是要少吃。因为糯米饭本来就很粘稠，因为它的粘性会堆积在胃部得不到消化，特别是冷的糯米，很有可能导致肠胃炎。
而且人在感冒时，消化系统的功能没有平常好，吃糯米如果粘了可能会引发更严重的咳嗽，所以感冒了还是少吃糯米饭这种刺激类的食物。建议吃比较容易消化的半流质食物，比如米粥，汤面等，当然还可以在里面加一些青菜。
感冒期间吃什么好？至于鸭肉、猪肉，在感冒期间吃，可以适当给身体补充一定能量。但是还是要少吃一点，建议还是喝汤，喝那种清淡热乎乎的汤，它能更好的调动感冒者的食欲，也对肠胃好，注意汤里面最好不要放太多油。
感冒的时候，人的身体是很虚弱的，切记不要吃太多油腻的食物，还是要多喝水，可以促进身体排毒，注意休息。感冒是一种可以自愈的疾病，和机体免疫力有很大关系，平时要注意多运动，吃有营养的食物，多喝水。只感冒不发烧的人，补充维生素C就可以自己痊愈。
