除了治感冒,红糖姜茶还有其他作用吗?告诉你常喝姜茶的7大益处

作者:胖姐美食帮 2017-12-24阅读:989次

红糖姜茶,又名生姜红糖、姜汁红糖,指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。姜茶有驱寒除湿的功效,况且又没有任何副作用,平时在受凉感冒后喝一杯红糖姜茶效果立竿见影。从古至今,医书及保健书上都极力推荐生姜的功效。现在很多人都用生姜来养生,也有用生姜、蜂蜜或柠檬及茶叶泡成姜茶,保健效果更好。那么红糖姜茶的功效与作用是什么呢?喝姜茶的好处是什么呢?

除了治感冒,红糖姜茶还有其他作用吗?告诉你常喝姜茶的7大益处

红糖姜茶的功效与作用

1、通鼻防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻噻和花粉过敏导致的呼吸道症状。

2、促进胃部消化

姜茶有助于消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀。

3、改善血液循环

姜茶中的维生素、氨基酸和矿物质等有助于恢复和改善血液循环,降低心血管病危险。同时,可防止动脉内脂肪的沉淀,降低心脏病和脑卒中风险。

4、帮助减轻压力

姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。

5、缓解恶心反胃

姜茶可预防与运动病相关的恶心呕吐,例如晕车、晕船、晕机等。

6、消炎

姜具有消炎的功效,是缓解肌肉和关节炎的理想食物。

7、增强免疫力

姜富含抗氧化剂姜辣素,可增强人体免疫力,防止多种疾病。

【红糖姜茶】的做法

材料:红糖、鲜姜。

除了治感冒,红糖姜茶还有其他作用吗?告诉你常喝姜茶的7大益处

做法:

1、将红糖、鲜姜片放入炖煮的容器中

2、注入适量清水(用矿泉水最好

3、盖上盖子,炖煮半个小时即可

红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

【大枣姜汤】的做法

材料:大枣15枚、鲜姜片4片、红糖20克

除了治感冒,红糖姜茶还有其他作用吗?告诉你常喝姜茶的7大益处

做法:

1、大枣用流动水冲掉表面的浮尘,鲜生姜去皮切成大片,红糖准备大约20克

2、取一只小锅,冷水时将大枣和姜片放入,小火煮至沸腾

3、持续让枣茶沸腾5分钟,然后将红糖倒入,待红糖完全化开就可以关火了即可

大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用:生姜味辛温,具有温中、解表散寒的作用;二者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通,改善手脚冰凉的症状。此外,生姜重补暖、大枣重补益,对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

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