每年的冬天和春天，都是流行性感冒的高峰期。中医称流感为「时行感冒」又或重型感冒，于温病学派中属「春温病」范畴。当体内正气不足，兼受到疫邪入侵便容易中招。
据中医所说，流感是由「流行性时邪疫毒」（即在一段时间内广泛流行的病毒）引起之热性和急性传染病，所以大部分都以风热感冒为多，但亦有机会是风寒感冒，至于哪类型就要视乎病毒和个人体质，热底人多患风热感冒，而寒底人则多患风寒感冒。
现在这个天气，只要抵抗力弱，就很容易得感冒，如果不幸你得了感冒，不妨试试下面方法。
可以喝些姜水：姜有很好的治疗感冒的功效，可以让身体发热，简单地把姜切片，加入水放在锅里炖出来。
感冒冲剂：不要动不动就吃消炎药，可以买点感冒冲剂，尽量是中成药，那样没什么副作用。
注意休息：不要让自己太累，适当注意休息，只有休息好了，身体才可以更好地恢复健康，可是非常重要的。
饮食上尽量清淡：饮食要有所讲究，不能吃得太油腻，尽量汤汤水水类的比较好。
及时补充维生素：身体抵抗力方面要加强，一定要及时补充维生素，让身体有足够的能力抵抗病魔。
注意了解感冒本身特点：感冒了有风寒和风热两种情况，如果是风寒那么一定要注意保暖，而风热一定要清热解毒很重要。
