感冒是我们生活当中最为常见的一种疾病，虽然我们知道他的一些症状，但是却没有真正的了解他。今天就让我们一起来真正的了解一下有关感冒的一些不被人们所知的真相，只有了解了真相，我们才能够正确的对待感冒，一起来看看吧。
1.普通感冒大约需要48个小时才能让人感染。
当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英国的医师提供了一条可以借鉴的法则：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。
2.对抗感冒的最佳武器是参加体育锻炼。
美国的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。
3.熬夜可能导致感冒。
美国的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。
4.维生素C并不能抵御感冒。
澳大利亚和芬兰的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。
5.紫锥菊(即松果菊)是抵抗感冒最有效的天然草药。
美国大学的学者通过对1600多人进行研究后发现：紫锥菊不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。
6.有一种感冒病毒会让人变胖。
根据美国圣地亚哥瑞迪的研究显示：被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。
7.喝热饮料有助于减轻感冒病毒所引起的不适症状。
患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成果显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。
8.母乳中的一种成分会让你感觉好受些。
母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂，但在服用之前要咨询医生。
9.普通人一生会患约200次感冒。
据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒，但流感对老年人危害更大。
10.感冒的传染性并不强。
英国大学普通感冒研究中心的研究显示：当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。
虽然我们的一生当中会发生无数次的感冒，但对感冒只是表面的一些理解，通过上面的知识介绍，我们对感冒有了真真切切的进一步了解。只要我们在生活当中进行适当的锻炼，科学的进行饮食，补充足够的营养，那么对于预防感冒来说还是非常有效的。
