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一般来说，感冒分为四个阶段，风寒阶段、外寒里热阶段、表里俱热阶段、反复阶段。受寒邪入侵的第一阶段是一个重要时机，如果能在这个阶段迅速温阳气、温经络，把寒邪祛除出去，感冒很快就会被控制住。
在这个阶段，可用紫苏叶熬水喝或泡脚。《药品化义》中记载：“紫苏叶，为发生之物。辛温能散，气薄能通，味薄发泄，专解肌发表，疗伤风伤寒”。肺药取轻清，对于风寒阶段，紫苏叶的功效主要在于发汗解表，取5-10g，直接泡水饮用。
另外，还可用中成药“感冒清热颗粒”，其成分里的荆芥、防风、紫苏叶都是疏风散寒的，可根据自己的体格、体重灵活调整药品的剂量。
治疗感冒还要注意以下几个问题：第一，在发汗之后不要再吹风或者受寒，饮食要清淡，这个时候如果吃了瓜果或者是高蛋白等不容易消化的食物，会给脾胃增加负担，不利于感冒的恢复。第二，全身上下微微出汗即可，如果汗出的太多人会很疲惫，会耗气伤津。第三，如果感冒在前两个阶段没有得到控制，外邪进一步深入，出现发烧达38度以上、黄色或绿色浓痰、从呼吸道深处发出剧烈咳嗽、伴有胸部疼痛等症状时，应该及时去医院向医生求助。
文章整理自：《家庭小药箱讲记》祁营洲
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