生活中不少人认为感冒了不用吃药锻炼锻炼比如打打球或跑跑步运动一下出身汗就会好转。其实这是不对的从防病治病角度讲发热时是不能进行锻炼的尤其不能进行剧烈的运动。
感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。感冒后人体为了抵御外来入侵的细菌或病毒就要动员防御系统与之斗争此时体内代谢也加剧体内产热增加。此时如果再进行体育锻炼会使体内产热进一步增加代谢更加旺盛这样势必造成体温过高进而使体内调节功能失常使中枢神经系统的兴奋性增高过度体内的能量物质包括糖、脂肪、蛋白质等消耗过多反而会削弱人体的抵抗力并使氧的消耗量大大增加以致加重心、肺等系统的负担。
当感冒为细菌引起时由于致病细菌大多为溶血性链球菌少数为肺炎双球菌如不及时休息和治疗除了可继发鼻窦炎、支气管炎外还有可能引起风湿病、肾炎等;当感冒为流感病毒引起时全身症状较重除出现常见的感冒症状外还可能进一步引起肺炎等严重并发症，甚至继发病毒性心肌炎。
