一、大量补充维生素C
感冒后我们常常听说要补充维C就能够好的快，并且不管是服用维生素C补充剂，还是吃富含维C的水果都能起到缓解感冒症状的作用。
维生素C能促进人体免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，对于预防感冒，多吃富含维生素C的食物是有一定效果的。
但必须指出的是，摄取维生素C能治疗感冒的说法目前还是有争议的。仅仅依靠服用维生素C补充剂来治疗感冒不是很科学，该吃药的时候还是要按医嘱服药。
二、一次性大量喝水
喝水对感冒肯有一定帮助，它可以促进代谢产物和体内毒素的排出，但需注意的是，人在感冒时，如果喝水方式不当，极容易加重肾脏负担。
正确的方法是感冒患者应间断性喝水，一次不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要一次大量饮水。因为大量饮水可能会引起水中毒，出现头痛、头晕、心慌、局部的胃肠反应（恶心、呕吐）等不适症状。
三、挺一挺就好了不用去医院
感冒通常需要7天左右才能自行消失，但如果不适症状一直持续或急剧恶化，最好前往医院就诊。
感冒的病变主要在上呼吸道，部分人如果感冒后不及时进行治疗，引起感冒的病毒或继发的细菌会向下呼吸道蔓延，发展为支气管炎、肺炎。
所以，如果你在感冒3、4天后不适症状没有好转，不要一直硬熬，应及时到医院就诊。
