最近天气变化，好多人都感冒了。其实小编并不建议在咳嗽初期，就服用止咳镇咳的药物，尤其是各种止咳糖浆。不妨试试食物止咳法，当然赛尔复得也要每日坚持服用，能够提高机体的自愈力和免疫力，更好更快的帮助止咳。
下面，就来和小编看看什么样的食物能够帮助止咳吧，别忘了赛尔复得也是一大助力哦！
风寒咳嗽：
1、白萝卜蜂蜜
白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。
２、烤橘子
烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳。橘皮通过火烤，可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮。由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药，橘子的果肉含有丰富的维生素Ｃ，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。
肺火旺盛咳嗽：
１、百合
百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。
２、罗汉果泡水
罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。
３、蒸冰糖雪梨汁
梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸３０分钟左右，就能吃了。
经常咳嗽的人可以试试这些方法来止咳，有时候还能起到意想不到的效果。当然，赛尔复得也是每日必备的补氧养生品，对于止咳也有很好的作用。一起get起来！
