感冒对常人来说简直是家常便饭，几乎在一生之中，没有谁没有过感冒的，有些感冒很重还要伴随着发烧喉咙痛，有些则很轻，要留点鼻涕。
我问父亲：“为何人要感冒呢？不感冒行不行呢？”
父亲哈哈笑说：“常人会感冒，医生会感冒，习武的人也有感冒，只是轻重之别！”
我问：“有何轻重之别呢？”
父亲说：“轻则便是夜里睡觉受了点寒凉，早上起来便会流鼻涕，或者冷热交替过于频繁，比如现在夏天久待在空调房间里面，出了外面很热，身体没法瞬间适应过来，也会流鼻涕感冒。”
我问：“重感冒呢？”
父亲说：“体质差的人，或者工作过度劳累不懂休息的人，精神过度紧张乏力之人，受了寒凉很容易导致重的感冒，并且伴随着发烧嗓子疼！”
我说：“看来工作不能过于拼命要懂休息。”
父亲喝着茶说：“钱是赚不完的，年轻时过于拼命不懂锻炼强壮身体，老了毛病多多，人年老时能有个好胃口和好睡眠，能吃什么就吃什么，那便是他的福气！”
我问：“为何老年人有个好胃口便是福气呢？”
父亲说：“你看看医院里看病的多是老年人，老人常说句话，老了不中用，不仅是自身没有力气和精力再参与到工作事业中去，就是身体内部的器官也开始不中用了，脏腑经过多年的使用开始衰退，不敢尝酸吃辣，因而说老年人能有个好胃口便是极大的福气的。”
我问：“老年人如何锻炼呢？”
父亲说：“老年人站站高桩马步，让血液加速循环一下，增强新陈代谢能力，拉拉筋脉，伸展筋骨，这比吃任何保健品都管用。”
我问：“许多体质差的人，平时怎么会经常头晕呢？”
父亲说：“体质差的人，气血虚弱，头部离心脏较远，气血供应不上，心脏如泵，要把气血压到头部非常困难，气血虚弱便是水压不足，压不到头上去，因为头部缺乏了气血能量供应会出现头晕，眼睛属于头部，同样缺乏气血供给，会有眼花眩晕的情况。”
我问：“体质差的人如何锻炼增强自己少感冒头晕呢？”
父亲说：“经常站马步桩打拳习武便能增强体质，武家常练武，体质超群，气宇轩昂。站马步桩时气血周身加速循环，常头晕者在状态好下练习，气血能大量供应上头部，常人久练之后，神清气爽，便是头部有足量的气血供应！”
我说：“有学员练习，能感觉到眼睛亮，有力量，有精力。”
父亲说：“体质差者，练习2个月，气血便逐步旺盛，脏腑得以增强，抵抗力逐步强大，便会少感冒。常习武之人偶有受凉小感冒，站马步桩出出汗，鼻子很快会通不会流鼻涕，不用吃药。”
我说：“我常见人一头晕就去买药吃。”
父亲说：“头晕是气血不足，常站马步桩习武气血便足，便能好，药罐子身体没有一个好的，越吃身体越差！”
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