由于新妈妈产后气血两虚，
抵抗力下降，加上出汗较多，
全身毛孔经常张开着，很容易患上感冒，
而且患上感冒后不但不利于新妈妈产后恢复，
还有可能影响新生儿的健康，
新妈妈一定要做好预防，远离产后感冒。
1、保暖防风。卧室温度最好保持在24℃~26℃之间，不宜过高也不宜过低，并且要注意室内通风，每天应开窗通风2~3次，每次20~30分钟。开窗通风时，妈妈和宝宝应换屋休息，待通风结束室温回升后，再返回卧室休息。空气干燥的时候，可以在房间里放一个加湿器或者一盆水，同样能起到预防感冒的作用。
2、新妈妈在月子期间出汗较多，衣裤、被褥常被汗水浸湿，需要注意经常更换被汗湿的内衣裤。如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。要注意足部的保暖，最好能时刻穿着袜子。
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3、在空闲时间经常搓手。人的手上有很多经络和穴位，经常搓手能促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强免疫力，提高对抗感冒病毒的能力。
4、坐月子期间，最好不要有太多的客人来拜访。如果家中有人患了感冒，应立即采取隔离措施，房间里还应及时用食醋熏蒸法进行空气消毒，以每立方米食醋5~10毫升的比例，加水将食醋稀释2~3倍，关紧门窗，加热使食醋在空气中逐渐蒸发掉，严防新妈妈被病菌感染。如果新妈妈不小心感冒了，一定要做好护理，以便尽快恢复健康。
5、感冒初起喉头痒痛时，可以立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。如果有轻微的鼻塞，在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次，可帮助更好地呼吸。
6、还可以喝些姜红糖茶。橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
贴心提示
妈妈患感冒时，早已通过接触把病原带给了新生儿，即便是停止哺乳也可能会使新生儿生病，相反，坚持哺乳，反而会使新生儿从母乳中获得相应的抗病抗体，增强新生儿的抵抗力。当然，妈妈感冒很重时，应尽量减少与新生儿面对面的接触，可以戴口罩，以防呼出的病原体直接进入新生儿的呼吸道。但在高烧期间可暂停母乳喂养1~2天，停止喂养期间，记得要经常用吸奶器把乳房吸空，这样才不会影响日后奶水的正常分泌。
