“小崽子，你别跑，这次有没有考及格，我这就打爬你。”
“爸，你别打我，你有肩周炎，小心你的肩膀断了。”
“你别忘了，我以前可是抡大锤的，四十斤的大铁锤，我都抡过，这点儿小伤不碍事儿，我让你先跑39米，我要用这40米的大锤抡爬你。”
“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”
抡大锤
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
肩周炎
周炎又名“冻结肩”，康复以“动”为主，需要通过运动松解粘连，以改善活动范围;而肩袖损伤属于肌腱断裂或者受损，保守疗法以“养”为主，需注意肩部的养护，使肌腱损伤慢慢得到修复。肩袖损伤就像衣服上有个小洞，如果长期不补，会使小洞变成大洞。
肩周炎疗法中手术创伤大，一般采取保守疗法。顽固的肩周炎患者，可以用中医疗法中常用的普世真 草贴，它药力大穿透力强可透过表皮逐渐渗透至骨关节、组织结构，具有消炎、消肿、镇痛、疏通经络、松解粘连，调节和改善局部循环的作用，贴敷后症状即可缓解，还不易复发。肩袖损伤若按照拉吊环、爬高、甩手臂等肩周炎的锻炼方法，很有可能加重损伤，造成肩袖撕裂等严重后果。
我来给大家分享一下我的一些经验，亲自试过，绝对有效：
老苍子
老苍子刚开花时，采下老苍子叶，将叶捣碎，然后加热，垫一层纱布，敷在疼痛部位，30分钟后，将老苍子拿下，一天按此方法使用一次即可。
