国医大师陆广莘87岁时，仍精神矍铄，声若洪钟。思路清晰，步履轻盈，动作灵活，乌发浓眉，让人艳羡。探究其保养方法，竟离不开一粒小小的花椒！！！ 原来，花椒水泡脚，不但能缓解脚气，还能促进血液循环，抗衰老，防白发！
陆广莘认为，花椒泡脚对老寒腿、风湿引起的关节痛、肚子痛等起到一定的预防和缓解作用。且用花椒水泡脚比用热水泡脚促使睡眠效果更好。
中医认为：花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。 一般情况下，花椒水泡脚适合于身形瘦弱、体质偏寒的人。足部有人体各脏腑器官相应的反射区，手足三阴、三阳经脉在足趾交接，所以，秋冬季在着重足部的时候，除了穿暖鞋袜以外，花椒水泡脚是一个简单易行的养生方法。
泡脚方法：取50克花椒放在布包里煮开，泡脚，这个花椒包可以反复使用一周。
儿童咳嗽，老人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲，“上病下治”，泡脚就是“上病下治”的最简易的良方。泡脚可以增强呼吸系统的屏障功能，可以促进机体的血液循环，可以缓解感冒症状，可以使上部的瘀血下行，从而减轻高血压引起的头痛头晕等症状。
花椒还有这些作用！！！
1、饮用花椒水：取适量花椒放入锅中熬煮成汁，待冷凉后饮用，这样可以起到祛除体内湿寒、暖胃的作用，切记花椒的量不要过多。
2、治痛经：女性痛经时，可饮用些花椒水，起到祛寒通经血的作用，从而缓解痛经，但花椒本身有一定的副作用，建议女性最好用花椒水泡脚。
3、治冻疮：冬季双手出现冻疮时，可以将适量的花椒方法锅中熬煮成花椒水，待水温降下来后，可以把双手放到花椒水中浸泡片刻，只要长期坚持则冻疮就会得到缓解。
4、缓解痔疮：对于易便秘的人群，长期便秘易导致肛肠疾病的出现，而痔疮的出现就是如此。对于如何缓解痔疮也是有相应的方法。可以每天晚上用花椒水坐浴，浸泡片刻即可，痔疮就会慢慢消除。但要提醒大家，痔疮的出现还是与自身的饮食及生活习惯有较大的关系，如果不及时改正这些，则痔疮还是会反复发作的。
本文综合自《中国中医药报》，如需转载，请联系后台。
编辑：高继明
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