预防关节炎，以下3点您一定要知道：
1、尽量减少关节的负重，可缓慢进行活动。
2、肥胖的人应减轻体重，减少关节的负荷。
3、下肢关节有病变时，可用拐杖或手杖，以减轻关节负担，避免爬楼及蹲起。
中老年看过来，预防关节炎最重要的是这3点
作者：医格 2017-10-13阅读：1022次
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