痛风有救了!一把核桃加一把山药,治一个好一个,痛风都怕你

作者:暖暖环游万花筒 2017-10-18阅读:4011次

痛风发作之前没有什么征兆,一旦痛起来却又十分厉害,可以说是关节炎中最疼痛的一种,很多人半夜痛醒,感觉就像刀割一样,只要周围有轻微的风流动,疼痛得就更加历害,如果稍微活动关节,立刻哇哇乱叫。再看疼痛部位,关节明显肿胀,充血,皮肤变红,还发烫,此外,有的人还有发麻,针刺感,跳动感等感觉,所以很多病人没办法忍受。

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痛风:是一种因长期嘌呤代谢紊乱,血尿酸增高而引起的疾病,是我国中老年人较常见的代谢性疾病。临床表现急性关节炎反复发作,痛风结石形成,关节畸形,痛风性肾病,甚至肾功能衰竭。痛风多见于中年男性,女性仅占5%,主要是绝经后女性,痛风发生有年轻化趋势。

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要想预防痛风就要对症下药!痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。那么如何避免尿酸高呢?

“尿酸高”,“促排泄”最关键

多饮水是一种办法。适当的水能够稀释尿酸,最好每天都要>2000ml。但是对于一些患有肾病的人来说,饮水过多可能会导致水肿加重,加重肾脏负担。那么有什么办法能稀释尿酸又不增加肾脏负担呢?其实可以在水中加一些促进尿酸稀释的东西就避免饮水过多了。下面小编推荐几款小秘方:

1、核桃仁山药泥预防痛风

材料:核桃仁250克,山药100克。

做法:将核桃仁浸在含10克盐的1.5升冷开水中,5分钟后取出,放进微波炉转1分钟,再用捣碎机捣碎,与炒熟的山药粉混合均匀,每次取30克,开水送服。

功效:经常饮服有助于排除尿酸,预防痛风。

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痛风病人如果吃含有高嘌呤的食物,就会造成体内的嘌呤代谢紊乱。如果嘌呤代谢紊乱了,那么就会引起高尿酸。高尿酸就会最终导致痛风。所以痛风病人,一定不能吃高嘌呤的食物。

核桃和山药都属于低嘌呤食物,适合痛风患者食用,也适合未患病的人进行预防痛风。

2、玉米须预防痛风

玉米须可帮助痛风患者排出尿酸 缓解痛风

材料:玉米的须、根、叶共100克。

做法:将上述材料洗净,加清水,煎汤代茶饮。

功效:经常饮服有助于排出尿酸,预防痛风。痛风的朋友可以回家试试,希望可以帮到大家。

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3、辣木籽预防痛风

“尿酸高”是痛风的原因,“促排泄”才能稀释尿酸,实现预防痛风的关键。

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,现在比较正宗的为印度野生辣木籽,于平常喝水泡茶喝花茶之中,先喝一口后,吃一至三粒(剥壳食内籽)食用后再喝多量的水,你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味,一般来讲,肝功能代谢不正常的人,第一次吃辣木籽,口感会偏苦,食用一段时间后喝300-500CC温开水,一至两个月后,有强肝改善睡眠增强免疫力记忆力加速代谢排毒减肥等功效。

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辣木“含有丰富的维生素,如A、B、 B1、B2、B3、C1、E,还含有高蛋白质、高纤维及11种人体必需氨基酸 (8种是人体无法自行合成), 以及丰富身体所需的矿物质,能够有效的预防和治疗痛风病症。

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辣木籽是纯天然绿色食品,含有人体所需的全部营养物质,它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽功效作用特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。辣木籽可协助改善、预防疾病,改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老,还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。

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食用方法:

1、泡水,一天2-3次,每次取辣木籽3-6粒用沸水冲泡;

2、炖汤,取辣木籽6-8粒,可与鸭肉、排骨、羊肉等肉同炖。

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