风湿骨病一发作那什么都干不了，身体的疼痛让人难以忍受，不仅要承受难忍的病痛，还要承受药物带来的一些副作用，实在是让人伤脑筋。那如何在生活中注意保养自己，减少病痛就很重要了。
风湿骨病如何保养：
一，要加强锻炼增强自己的体质。在生活中一定要锻炼，虽然有时候锻炼对于风湿患者来说是一件很痛苦的事，但是一定不要缺乏锻炼才行。可以散散步，打打太极拳，这样才会有更好的免疫力去抵抗寒冷。
二，要避免寒冷的侵蚀。说到风使病人，最担心的就是要保证自己不受风寒。所以说在天气变凉的时候一定要注意保暖，而且也不要穿湿衣服。在家中也要避免长久被空调吹才行。
三，不要让自己过度劳累。风湿患者的关节是很脆弱的，所以说在生活中避免剧烈运动之外，最重要的就是注意休息。这样关节才会慢慢恢复，但是在家里做一些家务活是没有问题的。
温馨提醒：在日常中风湿患者一定要注意合理的饮食，或许能够让你控制好自己的疾病，恢复健康。
