肩周炎该吃什么,不该吃什么?三甲院长为你详解肩周炎饮食原则

作者:清荷间清风 2017-10-20阅读:5032次

中国医科大学张振中教授

肩周炎该吃什么,不该吃什么?三甲院长为你详解肩周炎饮食原则

生活中,肩周炎是一种常见病,它是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎患者的日常饮食治疗与常人不同,他们的饮食既要有营养,又要针对病情的症状。肩周炎的饮食原则如下: 

肩周炎该吃什么,不该吃什么?三甲院长为你详解肩周炎饮食原则

一、饮食调理

1.宜补充钙质如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。

2.宜贪补气养血、温经撤寒的食物病人的饮食要乞些具有沥补性质的食品,如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。

3.宜选择调理气血、舒筋活络的食物主食如玉米、粳米;副食如山恢、丝瓜、油菜、西瓜子、芝麻、羊肉、猪腰、韭菜、虾、核桃、黑芝麻、木瓜、当归等。

4、少量的白酒肩周炎患者也可以饮用少量白酒,白酒可用于活血舒筋,御寒佐餐,提神解闷,凡素有心悸、心痛、眩晕、胁痛、胃痛或发热、自汗者,均应慎饮或不饮。平常不会饮酒者,以不饮白酒为宜。素有饮酒习惯者,也宜少量佐餐饮之,不宜空腹饮酒。

肩周炎该吃什么,不该吃什么?三甲院长为你详解肩周炎饮食原则

二、肩周炎的食疗方法:

1.取追骨风30克,酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。

2.用老生姜1000克,葱子500克,甜酒250克。将二味药捣烂后,炒热,敷痛处。

3.取生姜500克,大葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和葱根切碎,捣成泥浆,小茴香和花椒捣成面,然后将四味混在一起搅匀,置于铁锅中用文火炒热,加白酒搅和,再装入纱布袋中,敷于患处。温度以能耐受为度,上盖毛巾,再盖上棉被,使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用,不必换药,此药袋可加酒。每晚1次。连服1个月见效,一般需服81天。

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三、肩周炎最好不要吃哪些食物

1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。医学专家发现,患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。

2.忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁,导致铁蛋白饱和,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

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在这里提示肩周炎患者,以上饮食方法对于肩周炎的治疗,只能缓解和治愈轻度患者,如果患者症状比较严重,使用这些方法无明显改善症状的,建议用保守治疗。在保守治疗的方法中,膏贴贴敷疗法是对付肩周炎最安全的疗法,它是选用纯中药熬制的膏贴贴在患处,达到治疗目的。

药物治疗主要用于缓解疼痛、局部消炎、消肿、放松肌肉治疗,对于肩膀等继发的局部软组织劳损等疗效较明确。目前贴敷传统黑膏药是临床中治疗肩周炎最常用到的方法,熬制膏贴的药物成分很复杂,贴敷于患处后,其药物成分可以直入皮下软组织,消除无菌性炎症,松解软组织的互相粘连,增强对养分的吸收,恢复弹性,加强对骨骼的包覆力,达到消除症状的效果。还可以抑制骨质增生的发展,修复骨骼表面的损伤。临床中使用明时通筋骨药,就有上述功效。

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它就是采用中草药手工熬制的传统黑膏药,制作工艺非常复杂,已经被列入国家非物质文化遗产保护项目,以保护其独特性。传承四百年以来,一直遵循古方坚持纯手工熬制,效果稳定可靠,对肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出这3种骨科疾病效果显著,有效率可达95以上,一般1-2个疗程即可痊愈,且不易复发,是传统黑膏药的杰出代表。现在网上就有卖,很好找,使用起来也比较方便。

健康小贴士:肩周炎的日常护理

避免过度劳累,避免提重物,注意局部保暖。

要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外损伤。

注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。

急性期不宜做肩关节的主动活动,可采用热敷、拔火罐、轻手法推拿、按摩等方法综合治疗,注意热敷时不要烫伤。

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