肩膀疼痛，抬不起来，晚上睡觉不能压，尤其半夜特别明显的疼，以上症状有一种或几种的就是肩周炎。有的是胳膊疼，不是抬的时候疼，连带背后疼，也是肩周炎。
为什么肩周炎会找上你？
1、受伤：外伤或外伤造成肩部活动量减少，如胳膊打石膏、外科手术，筋腱粘连
2、年纪大：肩部软组织退行性病变，如年纪稍长的、50岁左右的中年女性多发，也叫凝肩、50肩，教师多发。
3、不良姿势：肩关节周围周围韧带和肌腱长期的劳损，如长期手工作业、伏案久坐、不良姿势、过度驼背造成肩胛骨不良倾斜
4、心理因素：长期患病压力过大、精神敏感，神经根脆弱，对痛感比较敏感，一旦肩膀疼痛就会引发炎症，且比较难恢复。
5、其他：颈椎病、心、肺、胆道疾病引发的肩部牵扯痛，因原发病长期不愈使肩部肌肉持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌萎缩 。如果得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
那么有什么好的方法摆脱肩周炎的骚扰？
姜芋泥治肩周炎
生姜中的辛辣成分可使肩周血管扩张充血，改善肩关节血氧供应，还可松弛肩周肌肉，减轻肩周肌紧张；芋头中的有效成分可缓解肩关节的红肿热痛，有利于炎症吸收。这样做不仅可治肩周炎，还能预防。
姜能透过预防生产过量的肿瘤坏死因子和白细胞介素-1来减少炎症。肿瘤坏死因子和包细胞介素-1是组织受伤时造成炎症、疼痛和软骨受损的细胞激素。日本千叶大学综合医科学讲座特任教授渡边淳也表示，生姜的辣味成分含有辣味素这种物质，具有抗发炎的效果，对肩部疼痛有疗效！
迈阿密大学进行的一项实验报告指出，生姜对于关节疼痛具有改善效果，将261位退化性关节炎患者，分为每天摄取生姜萃取物的组别以及没有摄取的组别，观察了6周的疼痛程度变化，结果发现有摄取的组别平均减少了4成的疼痛。
具体的方法：将芋头100克去皮、捣成泥状，姜50克洗净捣烂榨汁姜汁放入芋头泥中，再加少许面粉(可减少生姜及芋头对皮肤的刺激性)搅拌成糊状，摊在干净纱布上敷于痛处，并用保鲜膜覆盖固定即可。
用法：肩周炎发作时，可外敷姜芋泥来缓解病痛。每天2次，一般3～5天见效，若出现皮肤发痒则应停用。皮肤敏感者可在患处涂一层油再敷。
这个方法确实不错，但对现在快节奏时代来说，并不是很适合。下面就给大家推荐根据这个方法改进的生姜贴，它能最大化的发挥生姜的功效，而且使用起来非常简单，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片生姜贴缓疼痛更为方便省事。
生姜贴萃取生姜精华，结合“通则不痛，痛则不通”的中医理论为机体原理基础上，研发出的一款产品。此外还添加了具有很强的祛寒作用的艾草，采用精制工艺浓缩有效成分，有极强的渗透力，可穿透人体皮肤，并能直接作用到人体的经络和穴位上，使其能快速渗透肌肤，通透散寒，舒筋活络，祛瘀消肿，改善局部微循环，促进疼痛部位的康复。
生姜贴通过皮肤直接作用于病灶局部，可以起到温热驱寒、疏通经络的目的。不会对人体造成任何伤害，是真正的绿色疗法。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，对于长时间在公司久坐的上班族和退休老人来说，随时来一片生姜贴缓解肩部疼痛更为方便省事。
原理
生姜贴具有较高的稠度，依靠对人体皮肤和穴位产生生物调节作用和持续作用，其有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡，渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，扶正固本、改善体质，从根本上、全方位针对类风湿病机特点而发挥疗效，改善病变周围组织营养，起到修复骨病组织的作用，最终达到治疗目的。
我们的身体如同太阳，生姜贴就如同一面镜子，镜子可以反射太阳光，贴片和人体可以通过共振反应则把人体自身能量反射回人体，经由穴位，打通经络。同时和细胞组织产生振动，修护组织。细胞组织沐浴在振动波下，细胞会活化，经络系统会自然恢复。这些改善是从人体内部开始发生，是根源的改善。
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对于肩周炎这类的慢性病，一定要坚持治疗才能打败它，另外，平时也要适当做些体育运动，增强体质，提高免疫力。身体好了，疾病自然就跑了。
