膝关节， 由股骨内、外侧髁和胫骨内、外侧髁以及髌骨构成，为人体最大且构造最复杂，损伤机会亦较多的关节，属于滑车关节。
关节囊较薄而松弛，附着于各骨关节软骨的周缘。关节囊的周围有韧带加固。前方的叫髌韧带，后方有腘斜韧带加强，内侧有胫侧副韧带，外侧为腓侧副韧带。在髌上缘，滑膜向上方呈囊状膨出约4厘米左右。称为髌上囊。于髌下部的两侧，滑膜形成皱襞，突入关节腔内，皱襞内充填以脂肪和血管，叫做翼状襞。
冬天膝盖冷、膝盖疼？
50岁后，小心膝关节炎！
作为人体重要的负重关节，膝关节最怕冷。尤其在冬季，不仅温度低，还时常伴有寒风，短短几分钟，寒风就会侵袭未受保护的膝关节，使其受寒。
50岁后，如果冬天膝盖冷、膝盖疼，一定要小心膝关节炎！
这是因为，寒冷的空气会使血管收缩，使膝关节周围供血减少，关节间隙变窄，用于润滑的关节液也有所减少，关节运动时缺少关节液的润滑，就会加重磨损，从而诱发关节炎发作。
1、膝关节骨关节炎：又称老年性骨关节病、膝关节退变等，当上下楼梯是有限的，最明显的，检查显示骨擦音，x线检查可见骨增生，关节腔变小，治疗主要是休息，避免劳累及负重。
2、痛风和感染：多为食用含嘌呤类物质较多的食物或膝关节外伤所引起，严重膝关节红肿，有痛风史或高尿酸血症史者，治疗主要是控制饮食，抑制尿酸的形成，促进尿酸的代谢或排泄，处理要对症对因处理。
3、外伤后遗症：日常生活中我们难免会遇到受伤，但在外界的刺激下，他们并不关心一些小的问题，它会导致膝盖疼痛。一般来说，一些主要的疾病是治愈的，疼痛就会渐渐消失。
4、常年经久劳累：其实膝盖疼痛也与我们日常习惯有关，例如，长期的不良姿势、长时间负重、用力过度牵引、过度运动等，都可能引起膝关节韧带损伤，或者磨损，从而引发膝盖疼痛。
膝盖疼痛的表现：1、在行走、慢跑、上下楼梯、久立、下蹲、跑步时疼痛或是伴有麻木，关节弹响，关节伸屈功能障碍，休息后缓解。
2、有可持续性隐痛，天气寒冷或潮湿时疼痛加重，早晨起床或久坐起立时膝关节疼痛麻木僵硬，稍活动后反而好转。
3、 严重时，膝关节肿胀，关节积液，晨僵及久坐后有胶着现象，关节伸屈功能障碍，跛行，功能受限，伸屈活动有弹响声，在下台阶、久立时，膝关节症状加重，部分 患者可见关节积液，局部有明显肿胀、压缩现象，膝其中关节前内侧条索样肿块伴伸膝障碍，膝关节周围骨赘形成，关节周围伴有骨质疏松与骨质硬化。关节面毛糙 不平，其内侧胫股关节面受累明显，关节间隙变窄。其中多数会发生内侧间隙狭窄，髌骨骨刺形成。
1、滑膜炎：
滑膜炎的特点就是积液，所以滑膜炎患者除了会有膝盖疼痛感外，还会出现关节肿胀情况。患者主诉为膝盖疼、双腿沉重，膝部伸屈困难。
2、半月板损伤：
主要症状是膝盖疼，典型表现是“关节交锁”，即在行走、下蹲等活动中，膝关节屈伸突然受限，像被卡住一样不能活动，并伴有明显的疼痛。
3、骨性关节炎：
主要是因慢性磨损、肥胖和骨密度下降等原因引起，主要表现为膝盖疼痛和活动不灵活，患者以老年人居多。
4、韧带损伤：
属于常见的运动损伤，主要症状包括膝盖疼痛、关节肿胀和膝部伸屈活动受限，患者发病前多从事过剧烈活动，有膝部扭伤史。
5、类风湿性关节炎：
会导致关节变形，以滑膜症状为主，需经过全面的检查，才能判断。
材料：伸筋草40克，透骨草40克，千年健20克。
做法：将这些药物洗净，加清水2500毫升煮沸，煎煮药液500毫升，倒入盆中，趁热蒸熏膝盖，或者用毛巾浸透药液，趁热外敷膝盖，每次治疗30分钟。10次为一个疗程。
原理：此方中伸筋草以及透骨草，能去风湿，舒筋活络。千年健入肝肾二经，能去风湿，壮筋骨。它们对于风湿痹痛、肢体酸痛，尤其是遇寒加重的膝盖疼痛、腿部沉重，有很好的治疗效果。
如果你觉得上述方法太过复杂或是没时间操作，那么可以使用专用的膝盖关节贴，专贴专用才专业。中医提倡"内病外治""骨病外贴"。膝盖关节贴是治疗膝关节疼痛的常用贴剂。
贴敷感觉是：整体先凉后热，20分钟见效，持续发凉20分钟然后发热1-3个小时(各患者贴敷感觉、位置不同表现不同)。发凉时区患者首先感觉冰凉、舒适，其次刺激病症部分达到镇痛效果。
发热时区能使患处快速止痛，并对患处活血化瘀，打通血脉从而使中药成分快速有效吸收，最终达到调气血、通经络、散寒湿，消肿痛止痛长期治疗之效果。
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膏药是祖国医学的一朵奇葩，古有“外治之理即内治之理，外治之药邓内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。中医治疗颈椎病，在辩证用药的原则下，往往获得令人吃惊的神奇效果。
膝盖贴促进新陈代谢及防衰退，可促进人体皮肤、骨骼、肌肉中蛋白质、
胶原的合成和分解，具有促进代谢和防止衰退的功能，其抗衰弱和增强筋骨的效果明显。俗话说人老腿先知，人到一定的年纪，走路和上楼感到吃力，都是筋骨衰退的表现。膝盖痛康采用世家验方，采用不手术，不吃药，不抽液内病外治，药贴直接作用于病灶部位，快速直接，从根本上改变血液循环，修复骨质损伤。 以其独到的消浊排毒，养骨荣筋，防止衰退的特点，增加关节软骨的营养及谢，增加软骨弹性，激活滑囊，对膝关节的保健和康复效果明显，且安全无不良反应。
关节贴的好处：增强关节贴效能性：覆盖膝盖四周中药穴位，保持纯中药植物凝胶在有效浓度范围内。
提高药物在体内的预见性：避免了胃肠道及肝脏的首过效应，比口服给药更稳定的直接进入血液。
提升病人适应性：降低口服用药、注射用药，以及手术的危险性。
