人一到中年，腰腿疼的毛病就来了，尤其是现在这天气渐渐的冷了，许多人的“老寒腿”，关节炎就又发作了，就算穿的再厚，这腿啊，就总像在冷水里面泡着，真的是非常的难受了，别着急，小编今天就教大家一个土方法，让你腰腿不疼，一口气爬5楼！
首先我们可以准备一些花椒酒，顾名思义就是花椒泡进白酒，然后先将花椒酒倒在手上使劲揉搓腿，搓到发红发热，重点将膝盖疼痛的地方，然后将平时最疼痛的地方，继续拍打到发红。然后再敷上一个热水袋，注意不要太烫，也不要太凉，慢慢的你就会感觉到膝盖里面热乎乎的，特别的舒服。
腿痛大都是因为寒湿痹阻于经络，所以平时一定要注意保暖，按摩。 所以咱们一味地去腿关节的疼痛是远远不够的，都说寒从足下起，腿关节的问题，那就不仅仅是由腿这一块引起的。一定也要做好脚部的按摩工作，在家里的时候，可以经常泡泡脚，暖暖的热流从底蔓延全身自然膝盖也会暖起来。
平时也要经常做一些舒展的小动作，坚持腿部的锻炼，对于疼痛也有着很好的缓解的效果，除了这些小技巧，咱们最好也是准备一些家居的小神器，让你的腰腿更加的好。
小编在上面也说了，要是膝盖关节疼，脚部也要注意保暖，这一款暖脚板效果非常的好，磁石按摩，舒适热敷，活络经血，缓解膝盖关节疼痛。
元烁碳晶暖脚板 ￥55.00 购买
冬天在家看电视，总是会觉得脚非常的冷，那么就需要一款暖脚宝了，把脚按摩好了会让你更加健康，不仅能打通经络，还能安神助眠。
远红外理疗暖脚宝插电暖脚 ￥34.90 购买
暖宝宝应该是这个冬天必备之物了，一次性的设计，持久的发热，贴在秋衣上就可以发热，让你更好的保暖哦，非常的实用。
这一款羊绒保暖的护膝，效果非常的好，专为湿热环境下膝关节保护设计，稳定膝关节，防止磨损，预防肌腱被拉伤，让你的关节更温暖。
羊绒护膝保暖老寒腿 ￥39.90 购买
人体的脚上有很多重要的穴位，而这款泡脚盆就能在你泡脚时，帮你轻柔按摩各个穴位，自动加热的设计，真的 是非常的好用哦。
泡脚木桶加热水恒温 ￥428.00 购买
对于经常关节疼痛的人来说，经常泡脚足疗绝对是健康养生最好的选择，这一款泡脚器还是双人的设计，让你和家人可以一起泡脚哦。
南极人双人足浴盆器 ￥269.00 购买
