骨科医生忠告:这几个习惯赶紧改,膝盖寿命仅60年消耗完一生受罪

作者:相遇既是缘 2017-12-13阅读:5780次

膝关节是人体活动最多的关节,在人体活动中起着很重要的作用。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实导致膝关节疼痛的病因很多。

膝关节骨性关节炎是非常常见的关节疾病,特别是在老年人群中,主要的原因是膝关节中用于缓冲膝关节压力的软骨开始磨损,变得粗糙,失去了弹性。随着人年龄的不断增长或者膝关节内的外伤,膝关节功能开始退化,久而久之,就发展为骨性关节炎。

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膝关节骨性关节炎症状

早期症状: 膝关节疼痛和发僵,早晨起床时较明显,活动后减轻,活动多时又加重,休息后症状缓解;关节活动时可有弹响、磨擦音。

晚期症状: 疼痛持续,关节活动明显受限,股四头肌萎缩,关节积液,甚至出现畸形和关节内游离体;部分患者关节肿胀,日久可见关节畸形。

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膝关节骨性关节炎症状诊断

骨性膝关节炎的临床表现

1.发病缓慢,多见于中老年肥胖女性,往往有劳累史。

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2.膝关节活动时疼痛加重,其特点是初起疼痛为阵发性,后为持续性,劳累及夜间更甚,上下楼梯疼痛明显。

3.膝关节活动受限,甚则跛行。极少数患者可出现交锁现象或膝关节积液。

4.关节活动时可有弹响、磨擦音,部分患者关节肿胀,日久可见关节畸形。

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5.膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症状为上下楼梯时的疼痛,尤其是下楼时为甚,呈单侧或双侧交替出现,是出现关节肿大,多因骨性肥大 造成,也可关节腔积液。出现滑膜肥厚的很少见。严重者出现膝内翻畸形。

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而久坐的危害不仅只是伤膝盖,从头到脚都会深受其害,世界卫生组织早已将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。

这件事毁膝盖,是危害最大的动作,你却天天在做!

1久坐伤脑:致老年痴呆

坐姿保持1小时,血液集中在下肢,循环作用减弱,脑供血不足,缺氧,容易头晕,情绪低下,降低思维活力,甚至是老年痴呆的一个重要因素。

2久坐伤心:心脏机能衰退

久坐不动会导致血液循环减缓,会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓,还会诱发心肌梗塞和脑血栓。

3久坐伤血管:动脉硬化

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长期久坐,脂肪燃烧减少,胆固醇增加,可能堵塞心脏、血管等,增加心脑血管疾病。久坐不动,钙化物堆积在动脉,引起动脉硬化,每天多坐1小时,患冠状动脉硬化风险提高12%。

久坐不动,腿部肌肉收缩减少,下肢血流速度减慢,增加血栓发生率。每天固定一个坐姿3小时以上的人,患下肢深静脉血栓的风险增加2倍,连续坐12小时以上,肺栓塞风险增加,特别中老年血脂高,血液粘稠度高,长时间静坐是潜在的可怕危险因素。

4久坐伤神:头晕眼花

久坐不动血液循环减缓,还会导致大脑供血不足,伤神损脑,表现为体倦神疲,还会出现头晕眼花等症状。

5久坐伤骨:颈肩腰背痛

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颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势,不仅会局部血液循环不良,还会导致颈肩腰背僵硬,酸胀疼痛,发生头痛及颈椎病。

6久坐伤肺:影响心肺供血

久坐运动量小,肺部得不到有效锻炼,会影响心肺供血。肺气肿感染等常见的老年肺系统疾病,大都和肺功能降低有关。

7久坐伤胰脏:糖尿病

细胞处于闲置肌肉时,胰脏反应慢,易产生更多的胰岛素,导致糖尿病,长期久坐,2型糖尿病风险增加112%。

8久坐伤胃:食欲不振

久坐容易引起肠胃蠕动减慢,消化腺分泌消化液减少,出现食欲不振等症状,加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。

9久坐伤肠:结肠癌

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久坐的人肠道、胃部蠕动减弱减慢,有害成分易在结肠内滞留,刺激肠黏膜,加上腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅,肠道免疫屏障功能下降,增加结肠癌危险。“十人九痔”,长时间保持坐姿,也容易导致痔疮。

10久坐伤命:肺栓塞

美国癌症协会发布了一项针对12万人、长达14年的最新研究结果,一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率,女性风险更高。

澳大利亚研究人员发现,每天坐着看电视超过4小时与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%,其他原因死亡的危险性增加46%。

中医推荐膏贴贴敷法,运用了艾灸的透皮给药方式,达到治疗关节疼痛的效果!

膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药邓内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。中医治疗关节病,在辩证用药的原则下,往往获得令人吃惊的神奇效果。

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中医治疗膝盖疼痛,外科膏药是运用中药归经原则,运用药物互相协调为用的效能,组成多味药物的大复方,以发挥药物的良好效果。

由于膏药用于肌表薄贴,所以膏药中取气味具厚的药物,并加以引药率领群药,开结行滞直达病所。因此可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等。

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膝盖贴促进新陈代谢及防衰退,可促进人体皮肤、骨骼、肌肉中蛋白质、

胶原的合成和分解,具有促进代谢和防止衰退的功能,其抗衰弱和增强筋骨的效果明显。俗话说人老腿先知,人到一定的年纪,走路和上楼感到吃力,都是筋骨衰退的表现。膝盖痛康采用世家验方,采用不手术,不吃药,不抽液内病外治,药贴直接作用于病灶部位,快速直接,从根本上改变血液循环,修复骨质损伤。 以其独到的消浊排毒,养骨荣筋,防止衰退的特点,增加关节软骨的营养及谢,增加软骨弹性,激活滑囊,对膝关节的保健和康复效果明显,且安全无不良反应。

经穴透皮给药是以“中医外治”为理论基础的一种给药方式,国际医学界对这门科学也有深入的研究,称这一独特的给药方式为透皮给药系统,它在皮肤表面给药,通过毛孔扩张,使药物以恒定速度(或接近恒定速度)通过皮肤各层,进入体循环产生全身或局部治疗作用。

关节贴的好处:

  1. 增强关节贴效能性:覆盖膝盖四周中药穴位,保持纯中药植物凝胶在有效浓度范围内。

  2. 提高药物在体内的预见性:避免了胃肠道及肝脏的首过效应,比口服给药更稳定的直接进入血液。

  3. 提升病人适应性:降低口服用药、注射用药,以及手术的危险性。