在冬季里寒风瑟瑟，大家经常会感觉到痛风，当疾病严重威胁到病人的安全和对患者的身心健康会造成伤害。痛风是一种人体内嘌呤代谢紊乱、尿酸代谢障碍引起的疾病，血液中尿酸浓度过高时，尿酸盐在关节、软骨、滑膜和骨周围组织内沉淀形成结晶，从而引起非感染性炎症，也就是痛风性关节炎。下面就让小编来教你如何轻松缓疼痛。
进行局部冷敷
当痛风发作的时候我们可以用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处，敷 20～30 分钟即可。冷敷可以很好的减轻局部炎症和疼痛，让肿起来的地方慢慢的消下去，并且可以起到很好的缓解疼痛的效果。但要注意冰敷的时候中间最好垫个毛巾或海绵。
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如何控制高尿酸
那么，我们究竟该怎样才能控制高尿酸，把尿酸值控制在正常标准的水平呢？首先我们要做到多休息，可以减轻关节疼痛的负担。另外，我们还要避免吃一些嘌呤高的食物，因为嘌呤含量较高的食物会导致体内尿酸水平升高。像海鲜、动物内脏、肉类食物最好不要碰。
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花椒和白酒治疗法
膝盖关节疼痛除了日常的保养工作没做好之外，还有天气的原因，因为秋天比较凉，这时我们可以用些白酒和花椒的组合来缓解膝关节疼痛哦使用方法：我们将花椒泡在白酒中，就像泡制花椒酒一样，然后取适量的花椒酒在手上，然后对膝盖和肩背等酸痛的位置进行按摩揉搓，一直到发热发红为止，这样白酒和花椒就能渗入肌肉中能帮你祛风散寒，化瘀通络哦
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