小王是一名多年的痛风患者，至今他还记得四年前那个痛风突袭的晚上。那天公司刚签了个大项目，小王是主要负责人，公司同事为他办了个庆功宴，小王非常高兴，觥筹交错、推杯举盏，啤酒喝了二十几瓶，烂醉如泥被同事送回了家。
凌晨四五点左右，右脚趾一阵阵剧烈的疼痛，让他从醉酒中惊醒过来，这才发现右脚大拇趾不知什么时候起了一个硬包，摸着发热，他爬起来，可是剧烈的疼痛让他不能行走，整个人都蒙圈了……
后来，小王多处寻医，病情一直反反复复，每次发作剧烈的疼痛不仅让他痛苦不堪，而且走路、活动都已受到阻碍，影响他正常的生活。痛风真的是"痛疯"了，难道就真的没有办法能够减轻这种痛苦吗？
1、 痛风为什么这么痛
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所导致的慢性关节病。在长期食用高嘌呤食物后会引起尿酸的增高，如果不注意节制，最后会以钠盐结晶的方式沉积到各个关节，最长累积第一跖趾关节，最后会引起关节炎症，常常反反复复发作。
痛风之所以这么痛是因为尿酸在小关节腔内形成了结晶（小沙子样的结石），刺激或者摩擦关节，产生关节腔的炎性反应，导致疼痛。而且尿酸形成的痛风石还可以沉积在许多部位，危害很多，如皮肤破溃，甚至可以伤及心脏等关键部位和脏器。
2、 痛风之痛如何缓解
在人体中本身含有80%的嘌呤，而食物等外源嘌呤占总嘌呤的20%。因此控制饮食虽然不能治疗痛风，但它能很好的减少痛风发作频率、缓解痛风症状。
1.低脂饮食
脂肪摄入量应控制在总热量的20%~25%，因为过多的脂肪可以阻碍肾脏对尿酸的排出，因此要减少脂肪的摄入。
2.适量进食主食
在患者血糖控制良好的前提下，是可以食用一些富含有碳水化合物的食物，因为合理的碳水化合物有助于尿酸的排出，如米饭、馒头及面食等。
3.多吃新鲜水果蔬菜
蔬菜水果中含有丰富的钾、镁等元素和水分，而且很多都属于碱性食物，这些都能很好的溶解尿酸盐，从而起到降低尿酸的作用。比如治疗痛风的"明星水果"蓝莓和樱桃。
4.多喝水，禁酒禁高果糖饮料
一般成年痛风患者每日可以饮用水2000~3000ml，排尿量最好能达到每日2000ml以上，促进尿酸的排出。多喝水是促使尿酸溶解和排泄最有效而简便的方法之一。饮用水可以选择淡茶水、白开水、矿泉水。
果糖的产物就是尿酸，高果糖饮料有很强的诱发痛风发作能力。酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，是痛风的最大诱因。
5.低盐饮食，严格控制嘌呤的摄入
患者每日吃盐量应控制在2克至5克以内；每日嘌呤的摄入应当控制在150mg之下，可以参考以下表格：
