有的人偶尔发现手背或者足背上不知什么时候开始鼓起来了一个软包。就像图中一样（足背的那个才是，大拇脚趾旁边那个是拇囊炎）。
多见于青少年、老年人和女性，和多种因素有关，最常见的原因是劳损、外伤、关节炎、腱鞘发育不良等。
囊肿是良性病变，里面就是一包黏液，不去管它也没什么大不了的。只是有的人嫌影响美观，而有些关节周围的腱鞘囊肿会在关节活动时产生酸胀，或者囊肿太大压迫周围神经产生麻木。比如巨大的帼窝囊肿等。
囊肿是由囊壁包裹的一包粘液，粘液由囊壁细胞分泌，而那些和关节相通的囊肿里的粘液有一部分来自关节液的渗入，比如半月板囊肿。
有些人尝试用手将囊肿挤破，囊液四散后，囊肿消失。但是囊壁还在，也就是病根没除去，所以常常还会复发。
也有人主张用注射器抽出囊液，复发道理同上。
中医方面有针灸和针刀治疗，西医方面可以做囊肿切除，切除时将整个囊肿的囊壁切除干净，防止复发。
不是大病，也不是大手术，不必有心理负担。
