站桩是一种 “静态的运动 ” ，它不光可以养生预防疾病，还对一些疾病有着一定的疗效；那么接下来我们一起来看看它的神奇之处吧！
功效机理
站桩能够调节神经机能，调整呼吸，增强血液循环和新陈代谢的作用，因而对神经系统、肌肉系统等以及新陈代谢各方面的病症，特别是急性转为慢性的病症，都有良好的疗效。
高血压
神经性的收效较快，官能发生变化的如血管硬化或冠状动脉收效较慢。
神经衰弱
一般的头晕脑胀，头痛等症状较易治疗，收效的快慢主要在于能否稳定神经，已经引起消化不良或便秘者收效较慢。
关节炎
一般的风湿性和多发性关节炎都易治疗，属于后天性的关节炎比较难治。
气管炎
气管炎的种类很多，大多有肺气肿和心脏喘的症候，得病不久者，收效较快，先天性的不易治疗，但和年龄、体质、性情及生活条件有密切关系，只要耐心持久的炼功，饮食起居多加注意，也是可以治愈或减轻的。
肝脏病
肝肿和肝硬化只要耐心地适当地练功再注意饮食和环境方面的保养，可以逐渐减轻以至治愈。
胆囊炎
经历过的胆炎患者，大多已作过胆切除的手术，有的已经转为肝脾病或神经衰弱病，根据过去的几个患者来看，在练功过程中病状是逐步减轻的，痊愈的前后效果都很好，将来能否有把握，尚难预测。
肺病
只要按照步骤适当地耐心练功，再加注意饮食保养，一般都可治愈。
半身不遂
要耐心练功，持之以恒，一般是可以治好或减轻的，但此病最易复发，必须一面练功，一面避免生气、着凉、劳累方可，如舌头手脚都坏，就不能治疗。
胃肠病
疗效良好，但比较迟缓，病情较轻者三、四个月好，病情较重者八、九个月，三、五年不等。
心脏病
经过的患者，大都效果良好，但这种病主要是在个人性情和生活环境，如性情和生活条件不好，就见效不显著。偏头痛、心绞痛、痛风、体弱、肥胖、消瘦、哮喘、阳痿等，都有绝对作用！等等各种疾病。有意想不到的养生健身收获。
养生桩（浑元桩）
站桩原是我国武术界传统的基本功 ,过去皆以口传心授 ,闭门自秘 ,自上世纪 20年代起 ,由河北深县王芗斋先生公开传授 ,并在实践中加以丰富提高 ,使之逐步发展成为一种成效卓著的医疗体育项目。
在多年的推广活动中 ,人们发现站桩的适应症主要有 :
①呼吸系统 :慢性支气管炎 ,慢性支气管哮喘、肺气肿等。
②消化系统 :慢性胃炎、胃下垂、慢性胃溃疡、慢性便秘、肝炎、肝硬化等。
③循环系统 :高血压、低血压、心脏病、动脉硬化症、慢性风湿病、贫血、营养不良等。
④运动系统 :关节炎、颈、肩、腰、腿痛、椎间盘突出症及慢性劳损等。
⑤神经系统 :神经衰弱、周围神经炎、脊髓空洞症。
⑥新陈代谢及内分泌系统 :糖尿病、肥胖症、全身脂肪瘤、甲状腺肿大等。
⑦妇科疾病 :慢性盆腔炎、经期疾病。
⑧泌尿系统疾病 :遗尿症、夜间尿频症、老年性尿失禁。
⑨对肿瘤病人的康复也有很好疗效。
站桩疗法对中长期的严重慢性病，对亚健康（长期疲劳精力不足等）、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、抑郁症、气血不足、四肢冰冷、胃病、神经衰弱、三高、糖尿病、肾病、风湿、耳鸣、腰肌劳损、便秘、失眠、经络堵塞、头痛、湿寒之气重、痛经，不孕、不出汗、甲亢等均有明显效果。高血压、偏头痛、心绞痛、痛风、体弱、肥胖、消瘦、气管炎、哮喘、阳痿等，都有绝对作用。
上述种种慢性疾患，最多练习至它的第二层“松紧活动”时便可全部解决。
站桩对疾病防治有功效，但还需站桩得法，再加上持之以恒地练习，这样一来就一定会有意想不到的效果！
单是练习这站桩，已足以使每个人一生受用不尽！
