立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天和友们分享的是痛风的健康话题，什么是痛风？痛风出现什么信号时提示你危险了呢？你都知道吗？让中南大学湘雅医院风湿免疫科主任医师张卫茹来告诉友们。
痛风
痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，主要包括急性发作性关节炎、痛风石形成、痛风石性慢性关节炎、尿酸盐肾病和尿酸性尿路结石，重者可出现关节残疾和肾功能不全。痛风常伴腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。
3个信号一出现，说明你的痛风危险了！
1、疼痛部位增多
痛风又叫做疼风，同时也是百痛之首的疾病，因此第一信号就是疼痛的表现。尿酸结晶，游到哪里，哪里就痛，当你感到痛风部位增多的时候，它是提醒你痛风加重了。
2、出现痛风结节
当身体出现痛风结节时，你一定要小心了。这是因为尿酸长期处于高水平，尿酸也会沉积在软组织中，形成一些小结节，即痛风石或痛风结节。
痛风石可以发生于身体各处，以手指、肘部以及耳朵等部位最为常见。
3、出现肾脏疾病
我们都知道，尿酸主要通过肾脏代谢出体外，当尿酸过多或代谢不畅时，就会导致废物在肾脏中堆积，从而出现肾脏受损的情况，比如明显的起夜增多；泡沫尿、腰痛或下肢浮肿；肾性高血压等，当出现这些情况时，说明你的痛风危险了，一定要警惕。
避免痛风加重，跟着中国痛风诊疗指南走
为了避免痛风的加重，痛风患者在平时一定要根据《2016中国痛风诊疗指南》的建议，痛风患者的饮食应遵循下述原则：限酒，减少高嘌呤食物的摄入，减少富含果糖饮料的摄入，大量饮水（每日2升以上），增加新鲜蔬菜的摄入，规律饮食。白酒和啤酒都是痛风的危险因素，尽量避免饮用。
此外，治疗痛风，教您超级简单的1招——用蒲公英煮水喝
蒲公英，又称尿床草，对于利尿可是有非常好的效果。此外，蒲公英又被称为“天然抗生素”，如果有炎症，喝点蒲公英根茶还有助于杀菌排毒。无论是新鲜的、干的蒲公英均可，蒲公英全草入药，叶、根也都行。
ps：蒲公英性寒，胃寒的人可以加点姜片、玫瑰花，佐一下寒性。
参考文献
尹潍.高尿酸血症和痛风[J].中国医师进修杂志
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