十人九腰痛,一种乡下“野草”,10天赶走腰疼,万人验证,快存!

作者:农业新闻 2018-03-25阅读:3772次

腰疼是生活中中老年人喜欢说家常话,劳累或者平时姿势不好都容易导致腰疼。俗话说“十人九腰痛”,腰疼又称“腰脊痛”。多数腰痛是由于长期不合理姿势积累引起腰椎曲度过大,导致后腰部位受力过大而致慢性损伤,所有也称为姿势性腰痛,时间久了会导致要椎间盘突出。

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所以,医学界一致认为矫正姿势是腰痛康复治疗的关键和 核心,椎间盘突出也是一样。

一熏——红花透骨酒

材料:取红花1两,透骨草1两 制作方法:放入砂锅内加入适量水,小火煎煮半小时后,取白酒1两,倒入盆内。 使用方法:把腿放在盆上趁热熏蒸患处,待温度稍凉后,洗患处。不过要注意每晚睡前熏洗一次,然后盖好腿部,以防受风。

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原理:红花、透骨草都有活血化瘀、祛风止痛作用;加入白酒做引子,增加了药效,坚持使用,效果更好。

二贴——膝盖生姜贴

近十几年来,姜在纾缓疼痛、辅助治疗关节炎上的效果倍受瞩目。

风湿病专家在250名骨关节炎患者中进行过一项实验:在6周的疗程中,一组患者每天两次服用含有生姜成分的药物255毫克,另一组患者则服用不含生姜成分的药物。

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2/3服用了含有生姜成分药物的患者反映,他们感觉病痛减轻,其效果远远高于另一组的患者。

中药膏药是我国传统医学上的一大瑰宝,它以其特殊的治疗方法和良好的疗效征服了广大患者。

生姜它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

生姜贴是基于艾灸的基础,结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用,研制成功的一种外用贴。

生姜贴 ¥45 购买

生姜贴通过激活细胞组织,增加局部血流量,改善血液循环,提高代谢机能,以达到治疗腰椎疼痛目的。贴在疼痛处,可祛风除湿,消肿止痛,辅助治疗各种关节炎。对防治关节炎,寒湿侵袭所致的风湿病、腰椎疼痛等,都有较好治疗效果。

姜贴小贴士:生姜贴可以渗透皮表以下,有驱寒祛湿、消炎等作用,不会对人体造成任何伤害,是真正的绿色疗法。贴上的身体开始大部分会有热辣的感觉,慢慢打通毛孔,寒气排除会有温热的感觉,使用时间持续12个小时以上效果最好。使用过程中,有的人会有痛痒感觉,这是姜贴在发挥效用,排寒湿、排体内毒素,不用担心~继续用!

久坐腰疼运动方法一

徒手跳绳,手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血,加快血液循环,改善疲劳状态,坚持一分钟左右。

久坐腰疼运动方法二

原地踏步,上肢摆臂,下肢伸直,脚尖绷紧,尽量与下肢成一直线,尽量踢高一些,就像操练时正步走动作。久坐腰疼运动方法三

久坐的上班族,时常会感觉后背酸痛,颈部僵硬,双腿消肿,头部缺氧打哈欠不断,中华养生网为你介绍几种简易的动作,还你舒展、轻松、舒适的状态。

扭扭腰:办公室白领的准备姿势,拇指在

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前,其余四指在后,胯部向右、向左,随后可做顺时针或逆时针转动动作,转动要缓慢有力。

久坐腰疼运动方法四

以止的简单运动有助于使久坐的办公室一族得到全身的放松,缓解亚健康状态。

拍拍肩:腰部转动和拍肩相结合,右手掌拍左肩腰向左转,另一手背拍腰骶部的动作,反之亦然。因肩部有肩井穴,拍打此穴可起到疏通气息,行气活血作用。

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