人的一生当中，大约有1/4的时间是在睡眠中度过的。在人生1/4的时间里，正确的卧姿对保护颈椎起着至关重要的作用。倘若睡觉的姿势不正确，会使得全身的肌肉紧绷，不但无法在睡眠中得到放松休息，还容易造成落枕等情况出现，长时间下来，容易出现肌肉强直、骨骼变形。所以，很多人都在质疑为什么颈椎病、肩周炎、腰间盘突出会发生自己身上，是不是自己最近真得是比较倒霉呢？事实证明，肯定不是的，下面小编给大家推荐一下治愈保护颈椎的方法，重获健康的笑脸！
配方：生芪120克、当归30克、熟地30克、制川乌30、克制附子30克、麻黄15克、桂枝45克白芍45克、；另外加上蜂蜜150克、鲜生姜45、枣21枚杞子30克、菟丝子30克、补骨脂30克、仙灵脾30克 。
操作方法：加冷水2500MI(七到八碗)文火煎三个半小时，煮取600ML(一碗半)，日分3次，饭后服。7日为一个疗程。可连服一至两个疗程。
颈椎病和平常的坐、立、行、卧姿势存在相关，看看你中了没有：
脊椎病，是指由于脊椎力学平衡被破坏，导致肌张力变化、骨关节错位，进而刺激或压迫脊椎周围的血管神经等组织结构，从而引起的机体各系统的疾病。正确的坐姿如下：
不良的坐姿包括：
01.长时间斜靠在沙发上看电视
02.身体歪斜着用电脑
03.用一只手腕支着头思考问题
04.长时间地侧坐、斜坐
脖子疼抬头难，一两黄芪一两当归胜十副中药，家有颈椎疼的一定要存！：老中医诚恳推荐一定要打开看看
05.不自觉地跷起二郎腿
就是这些看起来稀松平常的动作，给我们的脊柱造成了很大的伤害。就拿跷二郎腿来说，这个动作会造成腰椎与胸椎的压力分布不均，臀部和腿部的肌肉、韧带劳损，易导致脊椎侧弯，出现疲劳、胸闷、头晕、头痛、手脚麻木、颈肩腰疼痛，严重时还会出现脊椎移位、椎间盘退变突出等症状。
接下来，就给大家具体讲述下脊椎的诊断方式有哪些吧。
1、脊椎结核：常有较长时间腰痛，伴有食欲不振，消瘦疲倦，下午低烧，夜间盗汗等全身症状。若出现坐骨神经痛，其发病缓慢而持续。脊柱可出现后凸畸形，下腹部可摸到包块。X线照相可发现椎间隙变窄，椎体边缘破坏等，可以确诊。
2、脊椎骨关节病：慢性发展的腰痛可伴有坐骨神经痛，发病年龄较大。腰椎 X线照片和骨髓造影等有助于确诊。
3、脊椎椎管狭窄综合症：逐渐发展的行走时小腿痛，无力和麻木，休息后即缓解。再走又痛，叫做间歇性跛行。腰痛往往呈双侧不对称。
