每天按摩这里5分钟, 治好你的关节炎

人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。

一起来学一学，手部按摩的小技巧吧。每天按摩手部，疾病走走走！

治疗关节炎

多动动手指，手指上穴位的联动还能产生舒筋活血的作用，可以有效预防关节炎，保持人体的健康。

今天小妹教你一套手指的运动操吧，比按摩更有效，且简单！

第一：将手放在一个平整的地方，然后将食指、拇指、无名指、小拇指往大拇指方向，然后再反向移动回去。

接着抬起手，将手的食指、中指、无名指、小拇指与大拇指依次完成一个O形，重复两到三遍。

将手指弯成一个C形，重复10到15次。

然后握拳，也重复10到15次。

四指平曲，重复10到15次。

花5分钟，按摩一下手，

好处多多，疾病没有！