对于风湿骨病患者来说，膝盖疼、僵硬、活动不便是非常令人挠头的事情。很多人就是因为风湿病引起的膝盖问题，几乎丧失了生活自理能力，给家人带来巨大的负担。今天就为您介绍一个小方法，可以用于自我理疗：
小偏方：
宣木瓜、炒牛膝各100克，川芎50克，白芝50克，白酒或者黄酒500毫升。将这些药物除去灰尘杂质后放入玻璃瓶中，加入黄酒或者白酒，搅拌后密封。常温下静置一周。每天摇晃一次。一周之后，每天服用药酒30毫升。
这个方法有什麽来头？
它化自「木瓜丸」。木瓜丸是我国《太平圣惠方》、《太平惠民和剂局方》里都曾收录过的经典方剂。它的主要作用就是祛风散寒、温经止痛、通络除痹，是治疗风湿骨病的经典中成药。上方中的宣木瓜、白芝、川芎和炒牛膝，都是「木瓜丸」里的主要。
上述这个药酒方里，宣木瓜性温，归肝脾二经，能舒筋活络、除湿止痛，是君药。尤其是对酸重疼痛的关节不适，它的治疗效果很好。其次，川芎辛温香燥，可以活血行气，祛风、止痛。可以说，这两味药乃是攻城拔寨的大将军。
有了将军，军师是谁？这裡就要提到白芝和牛膝了。首先炒牛膝滋补肝肾，强筋骨，散寒湿，对于风湿骨病的治疗效果自古就被认同。而白芝则能散风除湿，止痛通窍。它们为何被称为军师？其实，牛膝能引药下行。中医有无牛膝不过膝的说法，也就是说，要想治疗膝盖以下的关节问题，必须用牛膝作为药引。另外，白芝性辛温，祛风止痛，解表散寒，归足阳明胃经，乃是公认的阳明经药引。我们结合经络图就可以发现，足阳明胃经端端正正地经过膝盖。可见，用白芝，可以更有针对性地解决膝盖问题。
由此可见，这个方法裡的牛膝和白芝是点睛之笔，十分关键。我们普通人完全可以用此方来自我理疗。但是，此方对于虚寒类型的风湿骨病患者有益。如果关节处红肿、高热、按一下疼得要命，就千万不能用这个办法了。辨证施治，乃是有效治疗的根本。
用不了以上方法的不要急，小编还有招！
艾叶艾灸
中医认为本病的病变部位在膝部的经脉和经筋。局部感受风寒之邪，遂致气血阻滞而成。医书记载艾条味辛，能够祛湿、散寒。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效，尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。
古之医家说“药之不及，针之不到，必须灸之。”有温阳补气、舒经通络、化淤散结、补中益气的作用。所以用艾灸疗法来对付膝盖疼，再好不过了。
艾灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿是穴具有祛风散寒，温经通络，调和气血的功效。灸至病人有温热舒适感觉或皮肤红晕即可，一般灸约15~30分钟，每日1次，30天1疗程。
但很多人家里没有艾条，也不会艾灸，那就在家里备一个艾叶膝盖贴，一撕一贴就能用了！
艾叶膝盖贴依据传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，基于艾灸的基础，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。
