对于肩周炎，不必吃各种西药，反而可以通过各种偏方或锻炼来控制改善肩周炎的症状，下面有几种治疗肩周炎的方法：
热盐熨烫治肩周炎：将适量大盐粒炒热，装入布口袋捆结实(不要让盐粒掉出)，放在肩部慰熨烫，这种方法对肩周炎的患病初期有很好的效果，但是患病时间较久也有效。
姜葱泥治肩周炎：将适量的老生姜、葱头捣烂如泥，用文火(即小火)炒热后，加一些高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处，再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下，到晚上再炒热继续敷。
拉毛巾治肩周炎：拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次，每次15分钟。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
摇扇防治肩周炎：摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
最后，患者要注意日常保护，晚睡和外出注意肩部的保暖，防止受凉；坚持运动，每天坚持活动肩臂，促进筋骨和血液循环；坚持做健身操，晨起和晚睡前都可以坚持20—30分钟。
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