春天到了，小草发芽了，万物苏醒了，可是……很多人的风湿老毛病也开始犯了，这风湿病到底是怎么一回事呢？更重的是，你害怕得风湿病吗？
其实风湿病也没这么可怕，不就是人体的通道（经络）闭阻了嘛，风湿病跟其它任何的病一样，要病向浅中医，要在未病时加以预防，我们先来了解它的原理，再想点办法通通它就是了……
风湿：中医叫“痹”症
风湿，从名称上看就是风和湿嘛，我们的中医管它叫“痹”症，所谓痹证，就是身体的经络在某个部位闭阻了（通常是关节居多），什么情况下会闭阻呢？
我们人体中，如果简单的理解，就两种东西，一种是液体，一种是气体，因为有气体，我们人的液体才能到处流通，人体经络就像密布的管道，气和液要保持一种平衡，才能运行通畅，所以闭阻，就一定是因为这两种东西，不平衡了，要么气体太旺，在某个地方不运行了，气不行液亦停，而形成阻塞，要么液体太多，气体无力运送这么多的液体，而在某个部位形成阻塞。
4种风湿痹症：风、寒、湿、热
风湿痹症，通常是4种：风、寒、湿、热，也叫风痹，寒痹，湿痹，热痹，通常都是四种交杂而得病，只是看哪种病邪相对较旺盛，换句话说就是这四种病邪，某一种过于旺盛了，导致不流通了、闭阻了，这4种病邪，我们一个一个来看：
▌风痹，风邪较旺，也叫行痹，特点是痛无定处，就是感觉好像四处关节都有痛处，不定处的痛
▌寒痹，寒邪较旺，也叫痛痹，特点是某个患处剧烈疼痛，并且在受热时，痛楚有所缓解
▌湿痹，湿邪较旺，也叫着痹，特点是关节疼痛，痛处固定，肌肤会麻木不仁，关节屈伸不利
▌热痹，热邪较旺，特点是关节处灼热红肿，遇凉则能舒缓，肢体屈伸不利
风湿无非寒和热，简单治疗要“出汗”
以上就是这4种痹证的特点，如果我们需要判断时，其实也很好判断，4种痹无非就是寒和热两种，而患和风湿的人，都是以风、寒、湿这三种居多，这三种都是寒重热轻，唯有热痹是邪火过重而成，所以如果体质一直是偏寒的人患痹证，必然是是风寒湿三种，而如果体质素来过热而患痹证，通常就是热痹，只是寒热体质的判断，就需要去学一些中医知识了，并不是见寒是寒，见热是热哦，以后慢慢关注我们金华佗所发布的关于寒热的文章，就学起来了
接下来，我们再说说这风湿痹证，在不太严重时，如何去用一些简单的方法治疗一下（如果程度严重，建议去就医哦），初期的风湿，多数是因为寒湿停留在皮肤层，这时候，可能只是开始有些许疼痛，其实这时候，只需要……
出汗！也就是中医里的汗法，就可以将寒湿排出体外！（只适用于初期寒性痹证，另外如果身体元气较虚，亦不可用之）
这样是完全不会导致严重风湿，以致关节不屈，甚至变形的，只是需要注意，出汗后，一定要马上换衣服，擦干汗水，不然让汗停留，再吹风，也是会进入体内的，另外我们还可以在平时的饮食中，多吃一些温热的食物，比如生姜、羊肉、胡椒等等，温性食物是可以帮助排湿的。
但有的人可能说，我一吃热性的就上火，这其实多数也是假象，很多是因为身体皮层停留寒湿，当我们一吃热性食物时，里热无法宣通，而郁在里，而有上火现象了，所以我们就需要多出汗，特别是春、夏二季，多出汗，让皮肤层宣通，到了秋冬，阳气就能收藏，阳气一旦能收藏，也就是我们平常说的免疫力提高了，这样一遇天气变化，身体也有足够的能力去抵御外邪了
其实风湿不可怕，可怕的是我们的生活习惯、饮食习惯，如果长期不运动，经常吃冰冻冷饮，不但风湿病，其他各类疾病都有可能接踵而来了！为了我们的健康，先从改变不良生活习惯开始吧！
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