人们习惯性的将肩膀疼痛和活动不自如比如说不能上举等都归结为肩周炎。然后事实并非如此。肩周炎本身是个模糊的概念，凡是在肩关节以及附近组织的慢性病变都称为肩周炎，但是只有少数情况下才是医生口中的必须接受治疗的肩周炎，比如说肩峰撞击症、肩袖损伤、二头肌腱炎等等。因此，肩周炎的康复训练必须是在医生确诊的情况下有针对性的进行，切勿盲目进行，以免适得其反，加重病情。
肩周炎又叫“五十肩”，因为50岁左右是肩周炎的高发期。具体病理机制尚未明确，所以很难进行科学的预防。
医学上，通常根据病情严重程度，将肩周炎分为三期。
第一期间大约继续1-3个月，首要表现为二点，一是逐步加剧的肩关节痛苦，乃至黑夜睡觉会被疼醒，很多病友觉得痛苦不在膀子而是更接近上臂中段有些，二是功用活动受限，梳头、提裤子、上厕所等很多平时动作做不到位。这个期间的医治首要是对症医治，包含口服止痛药物、削减肩关节活动、留意保暖、防止受压等等。这个期间必定留意不要过度活动，不然炎症反应会更重。
接下来的第二期间大约继续3-6个月，这个期间痛苦通常逐步减轻，但关节各个视点的活动则愈加受限制，全部关节如同冻住了相同，因而被称为冻结肩。这个期间的医治则以机能改善为主，比如说老百姓所熟知的“爬墙”和超短波、红外线等各种理疗，以及按摩等等。
最终一个期间则是关节功用逐步康复的进程，大约有一半的肩周炎能够康复。但这个进程最长能够延续到起病后2年。还有一半则会留下不一样程度的功用障碍，乃至一向停留在第二期间，给日子作业带来无穷的困惑。关于冻住肩以及无法耐受绵长的第三期间的病友，包含一起兼并肩关节其它病变的状况，涂抹式针灸具有安全有效方面的特性，是最好的挑选。
最终送我们一句话：肩周炎不可怕，不治误治才可怕！
