我遇到许多人有关节炎，身边人也有，网络上也遇到几位，关节炎多发于中老年人，今天遇到个年轻人也有关节炎，他说最近阴天常下雨，关节之处隐隐作痛。
我见到的几个人身上有关节炎，都是已经有好几年的，有次和父亲说起，父亲说镇上有位医生说风湿类的关节炎基本上弄不好，之前有位马步桩学员说他去了省最好的中医院都没效果，看来此症非常难以痊愈。
我问父亲：“为何人会有关节炎，还有这个肩周炎肠胃炎，很多种炎症呢？”
父亲说：“身体一旦有相关的炎症，说明那个部位多是开始处于罢工的状态，没有得到相应能量的供给，因而会发炎，功能开始紊乱，有了关节炎走路都困难呀。”
我问：“为何会得不到身体能量的供给呢？”
父亲说：“这些人多数是体质不行，人老了身体开始衰退，气血会开始虚弱。在人体内部，关节之处最容易淤堵，因为这个部位是处于衔接的地方，比如膝关节，它是承接着大腿和小腿的重要部位，另外还有颈椎，肩部关节。”
我问：“为何关节最容易堵呢？”
父亲说：“你看一下水沟便知，水沟的拐弯之处就是人体的关节部位，在水沟里若是水流缓慢又有众多垃圾流于其中，在拐弯之处最容易集结垃圾与泥沙，久而久之，整条水沟便流速非常的缓慢，庄稼田中的秧苗得不到水，多会开始枯萎。”
我问：“人体也有垃圾么？”
父亲哈哈笑说：“人体内部的垃圾人看不见，这才是比较可怕的，敌人在明处还好办，在暗处就难了，你看不见摸不着呀，人体的毒素垃圾主要靠粪便，尿液，汗水来排出。有些人有肾炎，就是肾排出代谢废物的能力不行了，若是经常运动出汗通过汗液来排出毒素，能够减轻肾脏的压力。”
我问：“有些人有关节炎会选择热敷，按摩等方式去缓解，能好么？”
父亲说：“这些方式只能缓解，就是当时去通过按摩的手法能够缓解一时，为何能够缓解呢，它把淤堵之处稍微打通了，气血得以稍微顺利流通，但是不久又会复发。。”
我问：“为何会复发呢？”
父亲说：“因为他的体质不行，根源就是它的气血太弱，就像一条河流的水质一样，水质不行，垃圾众多，即使能通一会，但是内部垃圾又会在那里重新集结淤堵，不会得到根本改变。另外阴冷天一来，血管因为热胀冷缩的原因，遇冷收缩，气血就更不畅通了，就会很痛。”
我问：“您有改善建议么？”
父亲说：“练习武术马步桩能够改善人的体质，还能提升体能，在站马步桩过程中，周身血液加速循环，就像下雨之后，河流的水流开始变快，能够将垃圾冲走，人体会以出汗的方式排出身体垃圾，久练之人身体会越来越通透轻松，就是身体不堵了，不堵了，就能好呀。”
我遇到2个学员，有一个有关节炎，看过省中医未好，站了1个多月马步桩之后，关节之处得到非常大的改善，能屈能伸了，还能走好远的距离。
另一个是因为膝盖在2年前冻着了，开始站马步桩的时候还有点疼，最近不疼了，他的马步桩能站15分钟左右。
老拳师父亲的马步桩能够一次站上15分钟，用功持续一个月，他的身体定会出现改善的现象。
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