对于很多中老年人来说，在生活中时时出现腰腿疼痛的事情是很常见的。很多人膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，诊断为膝盖骨变尖，也就是我们常说的骨质增生。医生还说没有什么特效药，这是人开始老化的常有病，而很多患者都反映风湿止痛药并不能起到多大效果。
对于骨质增生、腰肌劳损、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等病因所致的腰腿疼痛，治疗方法很多。今天要介绍给大家的，是一种比较简便的、在家就可以操作的土方！
生姜治膝盖
民谚有曰“早吃三片姜，胜过喝参汤”能将生姜与极具补益强壮作用的人参相提并论，生姜的祛病保健作用可见一斑！
有骨科专家在250名关节炎患者中进行过一项实验：将他们平均分成2组，一组患者每天服用含有生姜成分的药物，另一种患者没有则服用不含有生姜成分的药物。6周治疗结束后，在服用含有生姜成分药物的患者中，有三分之二的患者反应他们的膝盖疼有所减轻，其效果远远好于另一种患者。
近几十年来，生姜在舒缓疼痛，辅助治疗膝盖疼方面的效果确实非常显著。但其实，传统医疗早就开始用生姜作为治疗膝盖疼的处方。
生姜面粉白酒敷膝盖
膝盖疼痛时，可将30克生姜捣烂，与30克面粉和适量白酒一起搅拌调和，调匀后敷在膝盖部位，连用数日即可起到活血通络的作用。
生姜高粱酒
将500克左右的生姜洗净后剁成末，然后取两瓶高粱酒，用酒浸泡姜末半个月左右。在用两条毛巾浸在其中一昼夜，第二天绞干或放在太阳下晒干后，两条毛巾轮流绑敷在膝盖患处，即可缓解疼痛。
艾叶膝盖贴
医书记载艾条味辛，能够祛湿、散寒。艾叶性温，味苦、辛，有温经止血，散寒止痛，祛湿止痒的功效，尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关节炎有很好的效果。所以通过艾叶贴来对付膝盖疼，再好不过了。
艾叶膝盖贴依据祖国传统医学中内病外治理论和经络传导治疗原理，结合远红外线光波技术和适度磁场强度等物理因素作用，研制成功的一种外用贴。祖国医学认为，人体是一个和谐的有机统一体，经络是运行气血调节脏腑功能的通路。艾叶贴通过激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高代谢机能，以达到治疗膝盖关节疼痛目的。艾叶贴贴在膝盖处，可祛风除湿，消肿止痛，辅助治疗各种膝关节炎。 对防治关节炎，寒湿侵袭所致的风湿病、膝盖疼痛等，都有较好治疗效果。而在保护膝盖方面，艾叶通过膝盖穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。
